123Fitness : 10 questions à se poser pour acheter le bon appareil fitness

10 questions à se poser pour acheter le bon appareil fitness

Le fitness à domicile est un secteur en pleine croissance, en effet les motivations actuelles sont orientées vers la forme physique, le bien être, et la santé…Ceci incite un grand nombre d’entre nous à pratiquer une activité sportive à la maison. Vous manquez de temps, vous souhaitez mincir, sculp ...[ Lire la suite ]

Comment brûler des graisses rapidement ?

Nombreux son ceux d’entre nous qui pensent qu’il faut s’acharner sur la musculation des abdominaux pour brûler la graisse abdominale.
En réalité une musculation globale est souvent bien plus efficace pour y parvenir…

Il est difficile de ...[ Lire la suite ]

Bien choisir un vélo elliptique pour s'entraîner chez soi

Les vélos elliptiques sont différents des vélos d'appartement. Ce sont des appareils de fitness qui sollicitent de nombreux muscles du haut et du bas du corps: pectoraux, biceps abdominaux, cuisses, fessiers, tout en donnant une bonne dynamique à l'ensemble du corps, le tout avec une grande fluidité ...[ Lire la suite ]

Les meilleurs appareils fitness pour noël !

Le fitness à domicile est en plein essor, dopé par nos diverses motivations : santé, beauté, minceur et bien être …Ceci explique que nous souhaitons nous équipés avec du matériel adapté.

Vous souhaitez offrir ou vous offrir des appareils fitness mais votre décision n’est pas encore arrêtée, les ...[ Lire la suite ]

5 bonnes raisons de choisir le vélo elliptique…

Le vélo elliptique est un appareil très utilisé dans les salles de fitness, c’est un appareil qui permet de faire des mouvements qui font penser à ceux d’un stepper, d’un vélo et même d’un rameur. Cet appareil peu couteux permet de perdre du poids, de travailler l'ensemble des muscles, et de conser ...[ Lire la suite ]

Les bons mouvements pour ne plus souffrir du dos...

Notre dos est très sollicité et certaines règles élémentaires de précaution ne sont pas respectées par la plupart d’entre nous qui maltraite leur dos !

Les professionnels de santé : rhumatologues, ostéopathes, kinésithérapeutes sont unanimes sur le fait que la prévention est primordiale et perm ...[ Lire la suite ]

Que fait l’ostéopathe pour bébé ?

L’ostéopathie s’adresse aussi aux bébés, si votre enfant est irritable, présente des problèmes de sommeil, ORL ou digestifs… cette thérapie peut soulager ou résoudre ces différents dysfonctionnements.

A partir de quel âge peut-on suivre les bébés ?
L’ostéopathie peut traiter les enf ...[ Lire la suite ]

le COMPEX Wireless

Depuis 25 ans, la stimulation musculaire électrique proposée par Compex a aidé bien des athlètes dans le monde entier à parvenir au niveau de compétitivité indispensable pour eux. Compex est utilisé pour s’entraîner, pour éviter une blessure, pour récupérer et traiter la douleur. Avec le COMPEX Wire ...[ Lire la suite ]

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