Quelles machines choisir pour se muscler ? Comment bien choisir son électrostimulateur ? Quel appareil cardio training utiliser à la maison ? Des appareils fitness efficaces à la maison


Le blog 123Fitness est un lieu de rendez-vous pour parler de sport et d'appareils de fitness entre passionnés. Ce blog est une communauté, un véritable lieu de rencontres et d’échanges entre amateurs et professionnels.

A travers des rubriques variées, suivez les avancées technologique au fil du temps, nourrissez-vous des dernières actus, découvrez les dernières façon de prendre soin de votre corps, que ce soit pour vous muscler ou pour garder la ligne. Plus qu’un simple site d’information, rédactrices, blogueuses et coachs experts en fitness vous délivrent des conseils, des astuces et des bons plans pour bien choisir vos appareils de fitness.

Et parce que ce blog est un réel espace de communication, n’hésitez pas à donner votre avis, poser des questions, partager des idées où suggérer des articles sur notre page Facebook ou en commentaire dans nos articles.



Je veux ma salle de sport à la maison

19
Oct
Je veux ma salle de sport à la maison
Vous voulez pratiquer une activité physique, vous muscler, vous tonifier mais vous n’aimez pas l’ambiance des salles de fitness et le temps vous manque…. Ne paniquez pas, il est possible de se bouger à la maison en vous réservant un espace dédié à votre santé et votre forme. Pour entretenir votre condition physique, misez sur l’endurance, le cardio training avec ses appareils : tapis de course, vélo d’appartement, elliptique, rameur, stepper, vous permettent de vous...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Se muscler le buste

15
Oct
Se muscler le buste
Pour obtenir un joli buste il faut raffermir sa poitrine, avoir un dos droit, positionner ses épaules en arrière et avoir des bras toniques… Cette musculation est différente chez la femme et chez  l’homme.  Les exercices de tonication du buste pour les femmes : Pour y parvenir munissez vous d’un appareil de fitness le Wellbust DIAMOND. Vous pouvez  réaliser seulement 2 exercices circulaires : 1 en compression et 1 en extension. Ces deux exercices ont un effet maximal sur votre...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Pourquoi utiliser une montre cardiofréquencemètre

08
Oct
Pourquoi utiliser une montre cardiofréquencemètre
Le cardiofréquencemètre est un appareil qui séduit un grand nombre de sportifs. Il permet d’obtenir de précieux renseignements sur sa condition physique et permet de mieux gérer ses entraînements. Vous souhaiter affiner votre silhouette, sculpter votre corps, perdre du poids, muscler votre cœur, gagner en capacité respiratoire…  Il se présente sous la forme d’une montre qui, couplée à une ceinture thoracique, vous donne des informations sur votre fréquence cardiaque,...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Se muscler en fonction de son profil

05
Oct
Se muscler en fonction de son profil
Musculation , fitness, bien être, santé sont des mots qui font de plus en plus partie de notre vocabulaire. Un minimum d’activité physique régulière est devenue une nécessité pour maintenir ou améliorer sa forme. Que vous présentiez un excédent de poids, ou que vous désiriez affiner votre silhouette , ou que vous souhaitiez entretenir votre cœur, vous avez la possibilité de vous inscrire dans une salle de gym ou faire l’acquisition d‘appareil de musculation ou...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Musculation : à chacun sa façon de se muscler…

26
Sep
Musculation : à chacun sa façon de se muscler…
Perdre du poids, retrouver un ventre plat, des fesses fermes, raffermir sa poitrine, affiner ses jambes, remodeler sa silhouette grâce à la musculation, c’est possible ! Vous voilà motivé pour reprendre une activité physique ou pour compléter votre sport préféré, la pratique de la musculation peut vous aider ! Les machines fitness et les appareils de musculation ou d’électrostimulation offrent  de multiples possibilités pour construire son programme individuel : renforcement...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Je pédale comme je veux !

25
Sep
Je pédale comme je veux !
Ceux qui souhaitent faire l’acquisition d’un vélo ont aujourd’hui presque l’embarras  du choix ! Du vélo d’appartement classique au vélo elliptique en passant par l’aquabike ou en faisant le choix des dernières innovations comme le Powerbike tout est possible … Vous souhaitez faire l’acquisition d’un vélo, c’est une excellente idée, mais avant d’investir il est important de  reconnaître les  caractéristiques des différents modèles proposés sur le marché et...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite