Les sportifs sont accros et même le milieu médical plébiscite la Plaque Vibrante… Ce nouvel appareil branché, venu tout droit de la guerre froide, permet de se muscler ou de perdre une taille… sans effort.

C’est quoi ?

Un appareil au design futuriste, mis au point à l’origine par les russes pour aider les cosmonautes à retrouver leur masse musculaire et leur densité osseuse suite à leur long séjour dans l’espace. Réadaptée par un hollandais, Gus Van Der Meer, cette machine fait fureur depuis quelques mois partout en France.

Pour qui ?

Les paresseuses, celles qui ont toujours envie de s’y mettre mais qui ne trouvent pas leur bonheur dans une salle de gym. Les cadettes pressées et les mamans très occupées, qui préfèrent consacrer du temps à leurs pitchounes plutôt que de suer pour perdre leurs kilos. Les personnes qui souhaitent se tonifier sans avoir à porter de charges, à cause de douleurs articulaires par exemple. [ Comment ça marche ?|http://www.123fitness.fr/plateforme-vibrante-body-coach-p-609.html|fr]

On se place debout assis ou allongé sur la plate-forme (un coach nous guide sur les bonnes positions), puis la machine agit par vibrations réglables. Pour maintenir son équilibre sur la plate-forme on n’a pas d’autre choix que de solliciter les muscles du corps. Là où un exercice classique en fait travailler 30%, la Plaque Vibrante active 97% des fibres musculaires… et le lendemain, les sensations musculaire nous le prouvent.

Ce qui nous plait !

Grâce à 10-15 minutes de vibrations, on obtient les mêmes résultats qu’en 1 H 30 d’exercices physiques dans une salle, la fatigue et la transpiration en moins. En dix séances, on a déjà un corps mieux galbé et moins de cellulite. Pas le temps de décrocher que déjà les résultats sont là. En plus, la très forte stimulation hormonale fait que l’on devient rapidement accros !

Les adeptes

NASA (Space Center, USA), Henri Salvador, F. C Barcelona (Equipe Medical, ESP), Carole Bouquet, National Academy of Sports Médecine (USA), Tiger Woods (USA), Gérard Lanvin, F. C. Arsenal (foot), Jérôme Lebanner (K1,FR)…