Toute femme enceinte est soumise à un changement de sa posture. Ses courbures vertébrales s'accentuent avec pour conséquences :

•spasmes musculaires du dos
•tendance au tassement des disques lombaires
•encastrement des os du bassin en antéversion qui gêneront l'accouchement;
•diminution respiration thoracique et abdominale.
•diminution circulation de retour veineux des jambes.
•Affaiblissement musculaire.
Le travail Musculopostural réalisé sur IMOOVE consiste en un programme progressif pour empêcher ces troubles:

BENEFICES IMOOVE

Bercé par le mouvement du plateau la future maman avec une séance de 20 à 30 minutes deux fois par semaine aura d'importants bénéfices.

1ère phase Souplesse-Respiration-Circulation

•Assouplir par le stretching dynamique global qui permet de cibler le bassin, le buste, et la décompression vertébrale.
•Respirer  retrouver l'amplitude respiratoire du diaphragme qui rééquilibre les pressions intra abdominales pour le plus grand confort de bébé et se détendre.
•Pomper rythmiquement ses voûtes plantaires et améliorer sa circulation de retour, fini les jambes lourdes.
•Tonicité des organes gynécologiques par régulation vasculaire

2ème phase Tonique

•Renforcer les muscles profonds de la statique vertébrale. Rester droite Prévenir sciatique et douleurs de dos.
•Tonifier le périnée.
•Renforcer les chaînes musculaires des jambes coordonnées aux muscles du buste.
•Renforcer les muscles des bras.