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Bien-être
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Les bienfaits du hammam
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06/12/2009 à 16:41
Article du 06/12/2009 à 16:41
Les bienfaits du hammam

Aujourd’hui le hammam compte de plus en plus d’adeptes . En effet, on ne tarde pas à tomber sous le charme du lieu autant par son atmosphère que par le bien-être et la détente qu'il procure. Véritable halte et moment de tranquillité, pour lequel on prend enfin son temps…

On laisse l’air chargé d’eau éliminer les toxines de notre corps avec un mode d’emploi très simple : on s’allonge, on respire profondément et on se relaxe en pensant à des choses agréables. Rien de plus simple !
Contrairement au sauna qui a une chaleur sèche, le hammam est moins chaud (pas plus de 50°C) et humide (100% d’humidité dans l’air) il est donc plus doux pour l’organisme. Sa température tout de même élevée et son humidité dénouent les tensions et détendent le corps en profondeur.

C’est aussi un convivial ou l’on peut venir à plusieurs, pour partager un vrai moment de détente avec ses amis. Il est bon de prévoir une ou deux heures car au hammam, le temps s’arrête…et oui, il n’est pas évident de sortir de sa bulle de chaleur !

Fabienne PERROLAT
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