Coach Club

Diététique
Pages : 123
UNE ALIMENTATION SAINE C’EST QUOI ?
SujetDate du post
Alimentation et constipation15/01/2010 à 10:06
Petites recommandations pour passer les fêtes 22/12/2009 à 16:42
Une balance d’impédancemétrie pour calculer le taux de graisse…22/12/2009 à 16:41
Tout savoir sur le raisin13/12/2009 à 16:17
Faire du sport et bien s'alimenter à la retraite07/12/2009 à 13:28
BALANCE IMPEDANCEMETRE A QUOI CA SERT ?08/09/2009 à 11:42
02/09/2009 à 11:53
Article du 02/09/2009 à 11:53
UNE ALIMENTATION SAINE C’EST QUOI ?

• Manger à des heures régulières.

• Avoir une alimentation variée, c’est à dire composée de tous les groupes (Viandes et équivalents, féculents, fruits et légumes, produits laitiers, produits sucrés et matières grasses).

• Limiter les sucres et sucreries.

• Réduire la quantité de matières grasses.


• Inclure des aliments riches en fibres dans votre alimentation (aliments sources de fibres : graines oléagineuses, pain blanc, artichauts, son de blé...).

• Restreindre votre alimentation en sel, alcool et caféine.

Retrouvez d'autres conseils sur le site de club minceur

Laurence DELIOD
Voir les commentaires (0) Ajouter un commentaire
JE FAIS MES COURSES AVEC MA DIETETICIENNE12/08/2009 à 11:45
LES OMEGA 308/08/2009 à 11:48
Comment manger 5 fruits et légumes par jour sans efforts ?02/08/2009 à 11:47
Attention aux régimes qui finissent mal !10/07/2009 à 19:01
ATTENTION A LA CAFEINE !!03/12/2008 à 15:00
BILAN NUTRITIONNEL23/08/2008 à 18:57
UN BON REFLEXE : COMPARER LES ETIQUETTES30/06/2008 à 10:52
Vaincre le grignotage15/06/2008 à 10:51
VITAMINES01/06/2008 à 10:49
REGIME ANTI- AGE27/04/2008 à 16:46
Attention aux régimes qui finissent mal !21/04/2008 à 14:59
FROMAGES ET DIETETIQUE08/09/2007 à 11:46
Cholestérol : le traitement passe par l'alimentation et le sport30/06/2007 à 14:59
Boutique spécialiste ; matériel fitness ; santé ; beauté ; bien être ; minceur ; anti-âge ; conseils pour particuliers et professionnels ; forme ; tapis de course ; elliptique ; vélo d’appartement ; vélo semi-allongé ; plaques vibrantes ; plateforme oscillante ; rameur ; steppers ; matériel musculation cardio training ; banc ; appareils à charge guidée ; appareils abdominaux ; appareils pour le dos ; électrostimulation compex ; cefar ; slendertone ;ceintures ; esthétique ; matériel de sport ; rééducation ; appareils de drainage ; anti cellulite ; silhouette ; récupération ; massage ; appareils visage et corps ; Wellbox ; montres polar ; cardio fréquencemètre ; fitness discount ; gym ; entretien du corps ; tonicité ; maigrir

© 123 fitness blog 2007-2011 une réalisation 123 fitness ©2007
Toute représentation ou reproduction partielle ou intégrale ne peut être faite sans le consentement de la Sté 123fitness.*
Tout manquement à cette clause de propriété constitue une contrefaçon sanctionnée par les articles 425 et suivants du Code Pénal.