Fatigue, stress ? Nos articles vous aident à ouvrir le dialogue avec votre corps : se soigner, se détendre puis se ressourcer pour retrouver toute votre zen attitude...



12 idées cadeaux spéciales Noël pour votre Forme

22
Nov
12 idées cadeaux spéciales Noël pour votre Forme
Pour toutes les occasions : Noël, Saint-Valentin, la fête des Mères, la fête des Pères, un anniversaire, un départ à la retraite,… S’il y avait un seul appareil  à offrir pour conserver la forme, ce serait : • Le tapis de course : pour brûler des calories, • Le vélo d’appartement : pour faire travailler son système cardiovasculaire, • Le vélo elliptique : pour retrouver une belle silhouette, • Le rameur pour un entraînement musculaire ...
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Que peut-on attendre des appareils d’électrostimulation ?

01
Juin
Que peut-on attendre des appareils d’électrostimulation ?
Des résultats, Tout d’abord, L‘électrostimulation musculaire (EMS) est utilisée avec succès pour la rééducation médicale et à tous les niveaux dans le sport. Certainement, Des athlètes professionnels utilisent l’EMS en complément de leur entraînement régulier. Le plus important, Se tonifier sans effort ! C’est tentant ?  Avant tout, Des électrodes sont placées aux  endroits permettant de stimuler les muscles choisis. De plus, Des impulsions...
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Fetes des méres : Les idées qu’on aime !

15
Mai
Fetes des méres : Les idées qu’on aime !
Bientôt la Fête des Mères et vous ne savez toujours pas quoi offrir à votre chère maman ? Pas de panique, 123fitness a recherché pour vous toutes les idées cadeaux pour célébrer comme il se doit la femme qui vous a donné la vie ! Cadeaux originaux, cadeaux personnalisés, cadeaux à petit prix, chacun trouvera le cadeau idéal pour dire « Bonne fête maman ! » Dénoncée comme une fête purement commerciale au même titre que la Saint Valentin, la fête des Grand-Mères et...
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La cellulite, côté massage…

11
Mai
La cellulite, côté massage…
Pour 90% des femmes, la cellulite est une réalité… Pourquoi ? Tout simplement parce que l’organisme féminin est programmé pour stocker l’énergie en vue d’une fécondité et d’un allaitement. Que l’on soit mince ou replète c’est un phénomène génétique normal. Rétention d’eau, cellulite A poids égal, le taux de graisse représente environ 22% de la masse corporelle chez la femme contre seulement 12% chez l’homme. Les zones graisseuses chargées en adipocytes, se...
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Les huiles essentielles

17
Mar
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles ont de nombreux bienfaits sur notre corps tant au niveau physique que psychique. Elles sont très utilisées pour de multiples fonctions : drainage, relaxation, apaisement, décontraction musculaire…et beaucoup d’autres! Elles sont même  utiliser dans le traitement de certaines maladies (sous la responsabilité d’un médecin spécialiste). Voici la liste, non exhaustive, des huiles essentielles relaxantes et décontractantes pour chasser toutes les tensions et le...
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Envie d’un massage Pierres Chaudes

10
Fév
Envie d'un massage Pierres Chaudes
Pour qui ?  Le plus important, Évadez vous avec un massage pierre chaude ! Grâce au pierre de basalte (de type roche volcanique) . Surtout, Il permet à la chaleur de pénétrer plus en profondeur dans les fibres musculaires. Probablement, Les gestes effectués lors de la séance procureront harmonie, détente et soulagement du stress rapidement.  De plus, Le massage pierre chaude s’adapte très bien à toute les techniques de massage comme le Suédois ou le...
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