Retrouvez tous les conseils et astuces pratiques pour aider les futures mamans et les jeunes mamans...



10 conseils pour soulager votre dos

09
Jan
10 conseils pour soulager votre dos
Le mal de dos touche un grand nombre de personnes. Tout le monde a un jour connu des douleurs de dos, une situation souvent inévitable ! La meilleure façon d’agir est de jouer la carte de la prévention en se faisant conseiller. Une prise en charge est indispensable : s’étirer, s’échauffer, se muscler, améliorer sa posture sont déterminants afin d’éviter des problèmes ultérieurs.   Ce que vous devez faire :  Au court de la journée, accordez vous un moment pour vous...
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10 alliés pour votre Bien être !

31
Oct
10  alliés pour votre Bien être !
Vous souhaitez vous détendre à la maison, les quelques produits décris ci-dessous  devraient répondre à vos envies de détentes et de bien être à la maison… •    SITFIT PLUS : Coussin révolutionnaire vous permettant de corriger votre position assis tout en stimulant votre circulation sanguine. Vous êtes assis et pourtant sans vous rendre compte vous travaillez, vous musclez votre dos et votre bassin ainsi que vos jambes et pieds. Il permet également de prévenir des problèmes...
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Envie d’un moment de détente chez vous?

03
Fév
Envie d'un moment de détente chez vous?
Vous souhaitez vous détendre à la maison, les quelques produits décris ci-dessous  devraient répondre à vos envies de détentes et de bien être à la maison… SITFIT PLUS : Coussin révolutionnaire vous permettant de corriger votre position assis tout en stimulant votre circulation sanguine. Vous êtes assis et pourtant sans vous rendre compte vous travaillez, vous musclez votre dos et votre bassin ainsi que vos jambes et pieds. Il permet également de prévenir des problèmes de...
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Santé, Beauté, Bien-être, la nouvelle tendance des clubs !

23
Jan
Santé, Beauté, Bien-être, la nouvelle tendance des clubs !
Vous cherchez à vous affiner, vous renforcer, retrouver votre forme, soulager vos douleurs ou encore vous détendre…Rendez vous au Centre Equinoxe ! Dans un lieu accueillant et chaleureux le centre vous propose un grand nombre de  prestations. Ce concept unique allie le sport, la minceur, la beauté et le bien être dans la même enceinte, le tout encadré par des professionnels de  santé! Le Centre Equinoxe est aujourd’hui une  référence incontournable dans ces domaines. Dans...
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7 conseils pour bien dormir et être en forme

06
Jan
7 conseils pour bien dormir et être en forme
Pour être en pleine forme la journée, il faut bien dormir la nuit. Et pour bien dormir, quelques conseils sont bons à savoir:  1/ Bien aérer sa chambre le jour pour renouveler l’air ambiant et dormir dans un univers sain.  2/ Ne jamais mettre plus de 20 minutes pour s’endormir. Au delà de ces 20 minutes il faut se lever et s’occuper quelques minutes puis réessayer de s’endormir.  3/ Ne jamais prendre de bain chaud le soir pour la simple et bonne raison que cela...
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8 questions sur les huiles essentielles ?

11
Juil
8 questions sur les huiles essentielles ?
Qu’est ce qu’une huile essentielle? C’est un extrait liquide, volatile et très aromatique, obtenu de façon naturelle à partir d’une plante, et qui en concentre les actifs thérapeutiques.  L’huile essentielle (HE) est en quelque sorte une quintessence de la plante, un super concentré ! Les HE sont utilisées en aromathérapie depuis des millénaires. Pourquoi certaines sont-elles chères ?  D’abord parce que les plantes sont plus ou moins rares. Certaines peuvent venir de...
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