Retrouvez tous les conseils et astuces pratiques pour aider les futures mamans et les jeunes mamans...



Comment maigrir des cuisses ?

03
Fév
Comment maigrir des cuisses ?
Un grand nombre de femmes souhaitent retrouver une silhouette équilibrée et cherchent des solutions pour perdre du volume au niveau des cuisses en les rendant plus galbées, plus toniques, avec une peau plus lisse. Les principales causes de l’augmentation du volume des cuisses sont : la génétique, la dépendance hormonale, les problèmes circulatoires, le mode de vie, l’inactivité et l’alimentation…. Plus on est forte  et plus on facilite le stockage des graisses, principalement...
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Guide d’achat balance et impédancemètre

22
Juin
Guide d’achat balance et impédancemètre
                  Pourquoi faire, Vous souhaitez perdre du poids, connaître votre composition corporelle, améliorer votre  forme ou redessiner votre silhouette ? Le plus important, Un pèse personne ou une balance peuvent vous aider à  y parvenir, mais il vous manque souvent des renseignements pour faire le bon choix…   Tout d’abord, vous devez réfléchir à l’utilisation que vous aller faire de votre impédancemètre : connaître...
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Ballon : exercices à réaliser chez soi

29
Jan
Ballon : exercices à réaliser chez soi
Le ballon de gym, ou swiss ball , est facile à utiliser à la maison. Il permet un renforcement musculaire, un travail de la coordination, de l’équilibre, et de retrouver une souplesse du dos… Voici quelques exercices simples à réaliser.  Crunch : Muscles sollicités: abdominaux L’objectif  de cet exercice est de tonifier les grands droits , afin d’obtenir une bonne sangle abdominale. Allongez-vous sur le ballon en gardant vos pieds écartés à plat en contact au sol. Posez...
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Perdre du poids oui, mais pas n’importe comment ?

04
Juin
Perdre du poids oui, mais pas n’importe comment ?
Un grand nombre de personne présente un surpoids, et l’obésité est de plus en fréquente en  France. Sans tomber dans une obsession de maigreur ou de minceur, il est important de prendre conscience que la  perte de poids est souhaitable, ceci étant un gage de bonne santé et elle permettra d’éviter l’apparition de certaines maladies. L’objectif minceur passe par une modification de sa façon de s’alimenter, sans rentrer dans les régimes restrictifs, mais plutôt en retrouvant...
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Affiner ses cuisses et perdre sa cellulite

23
Avr
Affiner ses cuisses et perdre sa cellulite
La plupart des  femmes souhaitent affiner et tonifier leurs cuisses. Mais pour remplir cet objectif minceur quel fitness  pratiquer, quels aliments doit-on privilégier et quels sont les soins les plus adaptés ? Les principales causes de l’augmentation de volume des cuisses sont : l’hérédité, la dépendance hormonale, les problèmes circulatoires, le mode de vie, l’inactivité et l’alimentation…. Plus on est ronde et plus on risque  de stocker la graisse ...
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Maigrir au bon endroit !

21
Mar
Maigrir au bon endroit !
Ventre, fesses, cuisses restent nos préoccupations premières pour maigrir !  Si notre stratégie minceur est orientée sur des zones particulières, il est primordial de faire le choix d’un traitement adapté, sachant  que les régimes sont totalement inefficaces sur nos bourrelets, notre peau d’orange, et sur le relâchement de la peau… Pour modifier sa silhouette , il suffit de suivre et de respecter un programme global, qui ne s’inscrit pas dans une perte de...
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