Force, puissance, endurance. Retrouvez tous nos conseils et appareils de musculation pour garder ou retrouver une silhouette tonique !



Comment choisir son banc de musculation ?

30
Juil
Comment choisir son banc de musculation ?
Quels sont leurs avantages, Tout d’abord, Le banc de musculation est un appareil. Qui a séduit un grand nombre de personnes désirant pratiquer la musculation à la maison.  Avant tout, Il est à équiper de barres et poids. Ce qui vous permettra de toujours progresser en ajoutant de nouveaux poids. Vous pourrez ainsi graduer vos efforts au kilo près.  De la même manière, Le banc de musculation permet de travailler de façon spécifique différents muscles...
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Musculation & Fitness à domicile : Quels appareils ?

19
Avr
Musculation & Fitness à domicile : Quels appareils ?
Quel appareils choisir,   Une grande majorité de personnes ont la conviction que la musculation développe la musculature à la façon des bodybuilders. En pratique les résultats sont très différents suivant les appareils fitness utilisés  ou le type d’exercices effectués. D’une manière  générale, les  appareils de musculation permettent de développer le tonus musculaire et de sculpter sa silhouette.  Ceux qui s’orientent vers une prise de masse développent aussi du...
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Appareil de Musculation

08
Avr
Appareil de Musculation
Les exercices pour se muscler à l’aide d’un banc de musculation et ses accessoires sont nombreux, Tout d’abord, Que vous soyez débutant ou confirmé, faire l’acquisition d’un banc vous permettra d’effectuer un entraînement à votre domicile. Il vous donne accès à une musculation globale ou analytique selon vos exigences. Il peut être complémentaire à toute discipline sportive. Le plus important, Avant de faire l’acquisition d’un banc de musculation pour votre...
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Un maximum de résultats en un minimum de temps

18
Fév
Un maximum de résultats en un minimum de temps
Avec quel appareil, Tout d’abord, La power plate fait tout : muscler, maigrir, entretenir. Le plus important, Le secret de la power plate est que tout le monde peut obtenir des résultats rapides, rien qu’en appuyant sur un bouton. Comment ça marche ?  Cependant, La power plate produit des vibrations spécifiques à travers tout le corps et la musculature provoquant un réflexe d’étirement. On obtient alors une irrigation sanguine optimale. Les tendons, les articulations,...
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Quel entraînement dois-je pratiquer pour me muscler ?

15
Jan
Quel entraînement dois-je pratiquer pour me muscler ?
Il est primordial de se muscler en fonction de son objectif. Avant de choisir son programme, il faut se poser les questions suivantes : Quelles sont mes priorités ?  Je suis débutant : je dois pratiquer un renforcement musculaire progressif sans utiliser de charges lourdes en effectuant des séances courtes. Je veux  gagner en force : je dois utiliser des charges lourdes en effectuant des séances de courte durée. Je veux travailler mon endurance : je dois utiliser des charges légères...
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12 idées cadeaux spéciales Noël pour votre Forme

22
Nov
12 idées cadeaux spéciales Noël pour votre Forme
Pour toutes les occasions : Noël, Saint-Valentin, la fête des Mères, la fête des Pères, un anniversaire, un départ à la retraite,… S’il y avait un seul appareil  à offrir pour conserver la forme, ce serait : • Le tapis de course : pour brûler des calories, • Le vélo d’appartement : pour faire travailler son système cardiovasculaire, • Le vélo elliptique : pour retrouver une belle silhouette, • Le rameur pour un entraînement musculaire ...
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