Comment prendre soin de sa santé jour après jour ? Retrouvez des conseils allant de l'alimentation, à la prévention...



A chacun sa musculation

14
Sep
A chacun sa musculation
Musculation : à chacun sa  façon de se muscler…  Perdre du poids, retrouver un ventre plat, des fesses fermes, raffermir sa poitrine, affiner ses jambes, remodeler sa silhouette grâce à la musculation, c’est possible !  Vous voilà motivé pour reprendre une activité physique ou pour compléter votre sport préféré, la pratique de la musculation peut vous aider !  Les machines fitness et les appareils de musculation ou d’électrostimulation offrent  de multiples...
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Electrostimulation : pour qui ? Pour quoi ?

23
Mar
Electrostimulation : pour qui ? Pour quoi ?
Définition  La contraction musculaire est effectuée par un signal émis par le cerveau ; ce signal longe les nerfs pour arriver à une connexion entre ces nerfs et le muscle (unité motrice). Le muscle se contracte alors. Voici schématiquement comment fonctionne une contraction. L’électrostimulateur remplace donc notre cerveau en demandant à nos muscles de se contracter. Vous vous souvenez peut être de ces femmes à la plastique de rêve nous ventant les bienfaits de cette technique...
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Sport et cancer

30
Jan
Sport et cancer
Un homme sur deux et une femme sur trois sont concernés ou seront concernés par le cancer. Il est prouvé qu’une demi heure d’activité physique ou sportive permet de diminuer les risques de tumeurs. A contrario le surpoids et l’obésité favorisent leur survenue. Les chiffres clefs : –  En 2010, en France, on a estimé à 146 500 le nombre de décès par cancer. 84 500 chez l’homme et 62 000 chez la femme. –  Le cancer le plus répandu chez les hommes est le cancer...
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Nos Appareils Médicaux

17
Mar
Nos Appareils Médicaux
Compex Pro Physio C’est un nouveau produit Compex Pro – PHYSIO est un stimulateur 4 canaux polyvalent développé afin de prendre en charge la totalité des indications traitées en électrothérapie : Standard (TENS/NMES), Full (Neurologie, ACL) mais aussi Muscles Dénervés, Iontophorèse, Hyperhidrose, Incontinence ou encore Prévention des œdèmes post-traumatiques. Configuration de programmes : OPTIMUM. Vous pouvez le retrouver ici         Compex Pro...
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Adoptez La bonne posture en entreprise!

15
Fév
Adoptez La bonne posture en entreprise!
Je soigne mon dos au bureau…   Je ne me positionne pas n’importe comment devant l’ordinateur   Le réglage du fauteuil doit être adapté ni trop haut ni trop bas, afin d’éviter des douleurs dans les bras et les épaules. L’écran doit être positionné de manière à ce que la tête reste droite pour éviter de trop solliciter la région cervicale. Le regard doit se porter vers la partie supérieure de l’écran de votre ordinateur. Les avant-bras doivent reposer sur le...
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Sport sur ordonnance : le meilleur des traitements ?

17
Sep
Sport sur ordonnance : le meilleur des traitements ?
L’activité physique doit faire partie de nombreux traitements, au même titre que les médicaments. Elle permet de lutter contre les effets secondaires des traitements des cancers et contribue à réduire le risque de rechute pendant la rémission du cancer du sein. Mais elle aide aussi à : Protéger des maladies chroniques Protéger des maladies cardiovasculaires, quel que soit l’âge Protéger de certains cancers Réduire le risque de diabète Faciliter une pression artérielle...
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