Comment bien choisir son électrostimulateur ? Quel appareil cardio training utiliser à la maison ? Quelles machines choisir pour se muscler ? Des appareils fitness efficaces à la maison

A chacun sa musculation

02
Sep
A chacun sa musculation
Comment faire, Musculation : à chacun sa  façon de se muscler…  En premier lieu, Perdre du poids, retrouver un ventre plat, des fesses fermes, raffermir sa poitrine, affiner ses jambes, remodeler sa silhouette grâce à la musculation, c’est possible !  Avant tout, Vous voilà motivé pour reprendre une activité physique ou pour compléter votre sport préféré, la pratique de la musculation peut vous aider !  Les machines fitness et les appareils de...
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8 exercices faciles pour être en forme chez soi

26
Août
8 exercices faciles pour être en forme chez soi
Tout d’abord, Se remettre au sport, garder la forme ou entretenir sa silhouette à domicile c’est possible !  Si pour certains la fréquentation des salles de fitness est rebutante, sachez qu’il est possible de conserver une forme physique et un bon mental en pratiquant une activité physique chez soi.  Avant tout, Vous trouverez ci-dessous des exercices faciles à réaliser,  un entraînement  de  deux séances par semaines devrait...
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Pourquoi bouger, faire du sport ou du fitness?

19
Août
Pourquoi bouger, faire du sport ou du fitness?
Pour une meilleure condition physique, Premièrement, Bouger  peut permettre à chacun d’entre nous d’améliorer son quotidien. L’activité physique contribue en effet à diminuer le risque de certaines maladies, à améliorer notre condition physique et nous permet tout simplement de mieux vivre.  Surtout, Le fait de bouger est source de bien-être, et nous permet de conserver une bonne condition physique, d’être mieux protégé face à diverses pathologies, et de...
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Votre coach personnel fitness et minceur au poignet

16
Août
Votre coach personnel fitness et minceur au poignet
Premièrement, Aujourd’hui nous sommes tous conscients qu’il est important de pratiquer une activité physique régulière. Difficile d’échapper aux messages diffusés en permanence dans les médias.  Comment se mettre au fitness et rester motivé ?  Avant tout, Avec IFIT, le défi est désormais à la portée de tous.   Design Autant que, Douces au toucher, élégantes, les nouvelles montres IFIT constituent une expérience sensorielle complète. Le...
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Plateforme vibrante ou oscillante, pourquoi tout le monde est concerné ?

14
Août
Plateforme vibrante ou oscillante, pourquoi tout le monde est concerné ?
Comment utiliser ces plateformes, Tout d’abord, Les exercices que l’on peut effectuer sur ces machines se font en statique le plus souvent, statique ne voulant pas dire passif. Il ne faut pas faire l’amalgame entre les plaques vibrantes / oscillantes , et une gymnastique passive ou l’électrostimulation. Avant tout, Le principe repose sur le fait que les machines génèrent des vibrations qui activent un réflexe naturel. À savoir une contraction musculaire intense...
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Pourquoi prendre de bonnes résolutions pour votre forme ?

12
Août
Pourquoi prendre de bonnes résolutions pour votre forme ?
Pour une meilleure forme, Premièrement, Manque de temps, de motivation, trop de fatigue, emploi du temps trop chargé… Tout est prétexte  pour ne pas pratiquer une activité physique.  Avant tout, Tout le monde s’accorde à dire que la sédentarité ne rime pas avec santé et que les bienfaits du sport sont multiples.  Surtout, Pour dynamiser notre corps il est nécessaire de se bouger en pratiquant un minimum de trente minutes par jour d’activité...
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