Quel appareil cardio training utiliser à la maison ? Comment bien choisir son électrostimulateur ? Quelles machines choisir pour se muscler ? Des appareils fitness efficaces à la maison

Plateforme vibrante ou oscillante, pourquoi tout le monde est concerné ?

17
Mai
Plateforme vibrante ou oscillante, pourquoi tout le monde est concerné ?
Pourquoi faire ? Les exercices que l’on peut effectuer sur ces machines se font en statique le plus souvent, statique ne voulant pas dire passif. Il ne faut pas faire l’amalgame entre les plaques vibrantes/ oscillantes , et une gymnastique passive ou l’électrostimulation. De même, Le principe repose sur le fait que les machines génèrent des vibrations qui activent un réflexe naturel, à savoir une contraction musculaire intense et rapide, ce qui permettra d’accomplir des...
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Appareils Electro et ceinture d’électrostimulation

13
Mai
Appareils Electro et ceinture d’électrostimulation
Pour quoi faire, Nombreux appareils comme le Power Plate et les appareils d’électrostimulation nous promettent un ventre plat ou des fesses fermes, mais qu’en est il vraiment ? Que peut-on attendre réellement de ces appareils qui musclent sans faire de mouvements ?  L’électrostimulation est une technique complémentaire adaptée à tous ceux qui veulent retrouver un corps tonique, entretenir leur forme ou améliorer leurs performances musculaires… Tout d’abord, les...
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EXERCICES POUR UN VENTRE PLAT

06
Mai
EXERCICES POUR UN VENTRE PLAT
Comment faire, Il est intéressant de se muscler le ventre mais parfois cela ne suffit pas. Il est souvent indispensable de poursuivre ou de compléter la tonification par des soins minceur et anti cellulite pour retrouver un joli ventre. Des abdominaux musclés ?  Avoir une bonne sangle abdominale est une priorité, et un ventre musclé est aussi une question de santé! Cependant, Les abdominaux ont un rôle de contention pour nos viscères,  et coté esthétique leur impact sur la...
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COMPEX SP 8.0 pour qui, pour quoi ?

29
Avr
COMPEX SP 8.0 pour qui, pour quoi ?
Pour les sportifs, Tout d’abord, Pour optimiser son endurance et sa force, récupérer plus vite, prévenir les blessures et traiter les douleurs, cet électrostimulateur conviendra à tous ceux qui souhaitent aller plus loin… Le plus important, imaginé pour le sportif intensif pratiquant son activité au quotidien, le SP 8.0 est le top du top en matière d’électrostimulation. En outre, Connectable et évolutif, il intègre la toute nouvelle fonction MI-Autorange vous...
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Le cardio training, à quoi ça sert ?

26
Avr
Le cardio training, à quoi ça sert ?
Pourquoi est-ce bon pour le cœur , Le tapis de course, le rameur, le vélo d’appartement, l’elliptique, le steppeur font partie des installations de  la majorité des  clubs de forme, et de nombreux particuliers sont aujourd’hui équipés de ces appareils de cardio-training à leur domicile. L’intérêt d’utiliser  ces machines est double puisqu’elles font travailler nos muscles. Elle  sollicite notre cœur et en répondant à chacun de nos objectifs. Quelle doit être la...
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RETROUVEZ LA FORME !

23
Avr
RETROUVEZ LA FORME !
Comment faire, L’endurance, la force et la mobilité, essentiels en fitness , évitent l’apparition de maladie articulaires et sont des facteurs importants en matière de santé, de bien être et de résistance. Après chaque séance d’entraînement, votre corps réagit en s’adaptant aux efforts. Enfin vous trouverez, la réponse du corps est différente, selon l’intensité de l’effort. C’est pourquoi votre objectif d’entraînement doit s’orienter vers les points forts que...
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