Le rameur : pour qui, pour quoi ?
29
Mar
Cet appareil fitness le plus complet des appareils de cardio-training est devenu incontournable, il offre la possibilité de travailler sa condition physique en salle ou à son domicile.
Le rameur à tirage central est aujourd’hui le plus utilisé, il permettra un mouvement d’une grande fluidité et sa pratique est agréable.
Le rameur sera un partenaire idéal pour votre forme et pourra être utilisé en salle de fitness ou dans votre appartement.
Pour l’entraînement à...
Les 6 points positifs pour enfin s’inscrire dans un club de forme
25
Mar
Pour s’entretenir, se soigner, progresser ou tout simplement pour le plaisir, le sport se prête à tous les besoins et envies, et ceci quelque soit son âge et son état de forme.
Mincir et garder la ligne
Musculation, fitness, cardio, cours de fitness sont d’excellents moyens de perdre du poids et permettent de maintenir sa ligne, grâce à une pratique régulière et variée.
Soulager son mal de dos
Des muscles toniques en bon état sont les meilleurs garants de votre bien être....
Bien choisir un vélo elliptique pour s’entraîner chez soi
22
Mar
Les vélos elliptiques sont différents des vélos d’appartement. Ce sont des appareils de fitness qui sollicitent de nombreux muscles du haut et du bas du corps: pectoraux, biceps abdominaux, cuisses, fessiers, tout en donnant une bonne dynamique à l’ensemble du corps, le tout avec une grande fluidité.
Les plus de cet appareil cardio-training:
Absence de contraintes articulaires
Élimination des graisses.
Excellent pour la santé
Stimulation du système...
Un appareil de cardio training : LE TAPIS DE COURSE
15
Mar
Le tapis de course est un appareil permettant de pratiquer une activité cardio-training. Il vous permettra de vous remettre en forme ou de compléter votre entraînement, voire de brûler des graisses si vous voulez maigrir.
Cet appareil de fitness offre la possibilité de courir à votre domicile quand vous le souhaitez sans subir les aléas de la météo. Il vous permettra de choisir et de cibler vos entraînements en fonction de votre état de forme et de vos exigences.
Aujourd’hui,...
CEFAR TENS : un appareil antidouleur pour la maison
11
Mar
Vous avez mal au dos et vous recherchez une solution simple et efficace pour soulager vos douleurs.
Fonctionnalités et caractéristiques
Sûr, efficace et d’une extrême simplicité. Développé et cautionné par des kinésithérapeutes, CEFAR TENS est conçu pour traiter le mal de dos (douleurs lombaires et cervicales) et autres douleurs quotidiennes. Léger et peu encombrant, CEFAR TENS peut être utilisé par tous et mis en place en quelques secondes. Ceinture lombaire en...
Après l’effort: ne négligez pas les étirements !
25
Fév
Proportionnelle à l’effort fourni, la récupération varie selon l’intensité de l’activité pratiquée et selon l’état de votre entraînement.
Ainsi après un jogging prolongé d’intensité moyenne le temps de récupération peut osciller d’une demi-heure à plusieurs heures. En d’autres termes, la vitesse de récupération indique « la forme cardiaque ».
La récupération peut être active ou passive , dans l’entraînement dans l’entraînement, on ne doit jamais...
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