Des appareils fitness efficaces à la maison Quelles machines choisir pour se muscler ? Quel appareil cardio training utiliser à la maison ? Comment bien choisir son électrostimulateur ?

Comment bien vivre les 9 mois de la grossesse ?

10
Juil
Comment bien vivre les 9 mois de la grossesse ?
Voici quelques conseils pour vivre au mieux la période exceptionnelle de votre grossesse.   Je prends le juste poids Entre 10 et 12 kilos les médecins considèrent que c’est très bien. Surtout pas de régime : c’est risquer pour la santé du bébé. Mangez équilibré mais ne mangez pas pour deux. Et surtout faites attention aux carences : – les besoins en fer doublent. Nourrissez vous de viandes rouges, céréales, fruits secs… – pour le calcium, utile au...
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La Cryolipolyse est-elle sans danger ?

19
Mai
La Cryolipolyse est-elle sans danger ?
Déjà près d’un million de personnes ont succombé à la cryolipolyse.La cryolipolyse, c’est l’une des méthodes les plus en vogue pour se débarrasser de la cellulite. Car elle est non invasive et que le traitement se fait sans aiguille et même sans douleur ! Dites définitivement adieu à vos  amas graisseux.  la lipolyse par le froid est-elle réellement sans dangers ? Quels sont les effets secondaires de la cryolipolyse ? la lipolyse par le froid, c’est une technique qui...
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Fetes des méres : Les idées qu’on aime !

15
Mai
Fetes des méres : Les idées qu’on aime !
Bientôt la Fête des Mères et vous ne savez toujours pas quoi offrir à votre chère maman ? Pas de panique, 123fitness a recherché pour vous toutes les idées cadeaux pour célébrer comme il se doit la femme qui vous a donné la vie ! Cadeaux originaux, cadeaux personnalisés, cadeaux à petit prix, chacun trouvera le cadeau idéal pour dire « Bonne fête maman ! » Dénoncée comme une fête purement commerciale au même titre que la Saint Valentin, la fête des Grand-Mères et...
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Stop au kilos superflus

12
Mai
Stop au kilos superflus
Envie de dire stop aux kilos superflus ? Une résolution de plus en plus facile à tenir grâce aux nouvelles techniques qui font leurs apparitions sur le grand marché de la minceur. Entre les glaces, les chouchous, les beignets et les barbecues dégustés en période d’été, il faut vite se débarrasser des kilos superflus pour pouvoir porter tranquillement, sans complexe, son bikini sur la plage. Il est grand temps de les perdre ! Même si les bonne vieille méthode fonctionnent...
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La cellulite, côté massage…

11
Mai
La cellulite, côté massage…
Pour 90% des femmes, la cellulite est une réalité… Pourquoi ? Tout simplement parce que l’organisme féminin est programmé pour stocker l’énergie en vue d’une fécondité et d’un allaitement. Que l’on soit mince ou replète c’est un phénomène génétique normal. Rétention d’eau, cellulite A poids égal, le taux de graisse représente environ 22% de la masse corporelle chez la femme contre seulement 12% chez l’homme. Les zones graisseuses chargées en adipocytes, se...
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Objectif : bien dans mon corps cet été

28
Avr
Objectif : bien dans mon corps cet été
Bientôt la plage… et  les maillots de bain ! Des résolutions pas forcément respectées et du coup des kilos en trop un peu gênants ? Peur d’être  confronté(e) au regard des autres ? Dès aujourd’hui vous pouvez retrouver en quelques semaines seulement une silhouette harmonieuse ainsi que la forme ! Mais pour cela, il va falloir trouver l’appareil fitness adapté, reprendre les bonnes habitudes alimentaires et pratiquer une activité cardio training. Vous ne le savez peut-être...
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