Des appareils fitness efficaces à la maison Comment bien choisir son électrostimulateur ? Quelles machines choisir pour se muscler ? Quel appareil cardio training utiliser à la maison ?

Acheter un appareil cardio–training pour la maison

27
Mai
Acheter un appareil cardio–training pour la maison
Pourquoi? Parce que, Vous avez pris du poids, votre ventre est gonflé, vos fesses sont  molles, vous avez une  mauvaise posture, ou tout simplement une baisse de forme… autant d’éléments motivants pour démarrer une activité physique ! Les erreurs à ne pas commettre  Le plus important, Au début, évitez tout excès, ne vous entraînez pas tous les jours, vous risquez de vous dégoûter très rapidement. Donc, N’espérez pas prendre du muscle en huit jours. N’espérez pas non...
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A quoi sert un cardiofréquencemètre ?

24
Mai
A quoi sert un cardiofréquencemètre ?
Le cardiofréquencemètre mesure la fréquence cardiaque Tout d’abord, Les cardiofréquencemètres nous permettent d’être plus vigilants lors de nos activités physiques et de mieux suivre la progression de notre entraînement. De plus, Un cardiofréquencemètre va mesurer la fréquence cardiaque c’est-à-dire la mesure du travail effectué par le cœur. Chacun d’entre nous à sa propre fréquence, celle-ci est en relation direct avec  les efforts que nous...
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Plateforme vibrante ou oscillante, pourquoi tout le monde est concerné ?

17
Mai
Plateforme vibrante ou oscillante, pourquoi tout le monde est concerné ?
Pourquoi faire ? Les exercices que l’on peut effectuer sur ces machines se font en statique le plus souvent, statique ne voulant pas dire passif. Il ne faut pas faire l’amalgame entre les plaques vibrantes/ oscillantes , et une gymnastique passive ou l’électrostimulation. De même, Le principe repose sur le fait que les machines génèrent des vibrations qui activent un réflexe naturel, à savoir une contraction musculaire intense et rapide, ce qui permettra d’accomplir des...
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Appareils Electro et ceinture d’électrostimulation

13
Mai
Appareils Electro et ceinture d’électrostimulation
Pour quoi faire, Nombreux appareils comme le Power Plate et les appareils d’électrostimulation nous promettent un ventre plat ou des fesses fermes, mais qu’en est il vraiment ? Que peut-on attendre réellement de ces appareils qui musclent sans faire de mouvements ?  L’électrostimulation est une technique complémentaire adaptée à tous ceux qui veulent retrouver un corps tonique, entretenir leur forme ou améliorer leurs performances musculaires… Tout d’abord, les...
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EXERCICES POUR UN VENTRE PLAT

06
Mai
EXERCICES POUR UN VENTRE PLAT
Comment faire, Il est intéressant de se muscler le ventre mais parfois cela ne suffit pas. Il est souvent indispensable de poursuivre ou de compléter la tonification par des soins minceur et anti cellulite pour retrouver un joli ventre. Des abdominaux musclés ?  Avoir une bonne sangle abdominale est une priorité, et un ventre musclé est aussi une question de santé! Cependant, Les abdominaux ont un rôle de contention pour nos viscères,  et coté esthétique leur impact sur la...
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COMPEX SP 8.0 pour qui, pour quoi ?

29
Avr
COMPEX SP 8.0 pour qui, pour quoi ?
Pour les sportifs, Tout d’abord, Pour optimiser son endurance et sa force, récupérer plus vite, prévenir les blessures et traiter les douleurs, cet électrostimulateur conviendra à tous ceux qui souhaitent aller plus loin… Le plus important, imaginé pour le sportif intensif pratiquant son activité au quotidien, le SP 8.0 est le top du top en matière d’électrostimulation. En outre, Connectable et évolutif, il intègre la toute nouvelle fonction MI-Autorange vous...
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