Quel appareil cardio training utiliser à la maison ? Comment bien choisir son électrostimulateur ? Des appareils fitness efficaces à la maison Quelles machines choisir pour se muscler ?

Les vêtements minceur : Mincir avec la cosméto-textile

19
Août
Les vêtements minceur : Mincir avec la cosméto-textile
Vous pouvez vous affiner sans forcément perdre du poids et sans pratiquer des sports d’endurance comme le vélo, l’elliptique ou le stepper… et sans vous acharner non plus à la pratique du fitness ou d’une musculation ciblant quelques groupes musculaires…  Utiliser des vêtements minceur !  Certains laboratoires, comme Skin’Up, proposent des « vêtements intelligents et rechargeables », en utilisant des textiles spécifiques, les tissus sont imprégnés d’actifs...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

JE FAIS MES COURSES AVEC MA DIETETICIENNE

12
Août
JE FAIS MES COURSES AVEC MA DIETETICIENNE
Marre de ne plus savoir quoi acheter ou manque de temps pour avoir un caddie de bonne qualité. Je vous invite à me suivre dans mon supermarché accompagné de ma dieteticienne pour faire le plein de bons produits pour notre santé. Pains, viennoiseries et petit déjeuner :  • Ce que je mets dans mon caddie :  Pain complet, muffins au blé complet, galettes de sarrasin, céréales simples, biscottes…  • Ce que je ne mets plus :  Brioches, pains au lait, pain de mie blanc,...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Comment manger 5 fruits et légumes par jour sans efforts ?

02
Août
Comment manger 5 fruits et légumes par jour sans efforts ?
Les français boudent de plus en plus les fruits et légumes, hors nous le savons, une consommation régulière permet de prévenir un bon nombre de maladies. Qu’est ce qu’une portion de fruits et légumes ?  Au moins 5 fruits et légumes par jour, ça signifie au moins 5 “portions” en tout de fruits et/ou de légumes.  Une portion est l’équivalent de 80 à 100 grammes, soit, pour avoir une idée simple, la taille d’un poing ou deux cuillères à soupe pleines. C’est par...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Wellbox : Le blog

24
Juil
Wellbox : Le blog
Minceur du corps et la Wellbox  TRAITER LES GRAISSES EMPRISONNEES  La Cellulite résulte d’un stockage de graisses dans les cellules de l’hypoderme, les ADIPOCYTES.  Ces cellules sont une réelle préoccupation pour une grande majorité de femmes.  Les adipocytes stockent les lipides apportés par l’alimentation sous forme de graisse, ceci se faisant sous dépendance hormonale.  Plus ils grossissent, plus les enveloppes qui les contiennent se déforment, entraînant un...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Le mode d’emploi de mon anti-rides

24
Juil
Le mode d’emploi de mon anti-rides
Il ne faut pas attendre d’avoir des rides pour s’en occuper ! C’est un vrai travail de fond, car en effet même si les rides ne seront visibles que bien plus tard, elles existent déjà très jeune (20 ans environ). C’est en chouchoutant sa peau dès le plus jeune âge que l’on ralentit son vieillissement !  L’application d’une crème hydratante est donc indispensable à partir de 20 ans et une crème à base de principes actifs anti âge est recommandée à partir de 25/30...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Les protections U.V. 100% naturelles

21
Juil
Les protections U.V. 100% naturelles
Aujourd’hui, la cosmétique bio ne cesse d’évoluer en proposant de nouveaux produits de soin visage et corps, du maquillage et encore mieux, une protection solaire !  Eh oui les laboratoires Phyt’s ont élaboré des produits solaires 100% naturels et 100% efficace. Il existe une alternative naturelle : le filtre minéral. Le principe d’action des filtres minéraux est de refléter sur la peau les rayons U.V comme un miroir.  Ces filtres minéraux présentent les mêmes avantages...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite