Quel appareil cardio training utiliser à la maison ? Comment bien choisir son électrostimulateur ? Quelles machines choisir pour se muscler ? Des appareils fitness efficaces à la maison

Musculation : à chacun sa façon de se muscler…

13
Sep
Musculation : à chacun sa façon de se muscler…
Perdre du poids, retrouver un ventre plat, des fesses fermes, raffermir sa poitrine, affiner ses jambes, remodeler sa silhouette grâce à la musculation, c’est possible !  Vous voilà motivé pour reprendre une activité physique ou pour compléter votre sport préféré, la pratique de la musculation peut vous aider ! Les machines fitness et les appareils de musculation ou d’électrostimulation offrent  de multiples possibilités pour construire son programme individuel :...
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RETROUVEZ LA FORME !

10
Sep
RETROUVEZ LA FORME !
L’endurance, la force et la mobilité, essentiels en fitness , évitent l’apparition de maladie articulaires et sont des facteurs importants en matière de santé, de bien être et de résistance. Après chaque séance d’entraînement, votre corps réagit en s’adaptant aux efforts. La réponse du corps est différente, selon l’intensité de l’effort. C’est pourquoi votre objectif d’entraînement doit s’orienter vers les points forts que sont l’endurance et la...
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Maquillage bio Phyt’s

07
Sep
Maquillage bio Phyt's
Très peu, voire même aucune marque de maquillage proposent des produits 100% naturels… Il n’y avait donc que Phyt’s qui pouvait proposer du maquillage 100% naturels soit aucun produits d’origine chimique ne fait parti de la liste. Eh oui notre marque haut de gamme offre des produits de grande qualité à un prix tout a fait raisonnable : excellent rapport qualité/prix. Vous pouvez retrouver toute la ligne de maquillage sur le site phyt’s. Pour le moment vous...
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LES OMEGA 3

31
Août
LES OMEGA 3
Tout d’abord il faut savoir que les oméga 3 sont des acides gras dits  « acides gras essentiels » car ils sont indispensable pour le bon fonctionnement de l’organisme mais ne peuvent être produits par celui-ci ainsi que les oméga 6. Il faut donc les apporter par l’alimentation, ont les retrouvent en grande quantités dans les acides gras, le colza…  Il existe plusieurs omégas 3 mais le seul que le corps ne peut synthétiser est l’acide alpha-linolénique (AAL). Les...
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Les vêtements minceur : Mincir avec la cosméto-textile

19
Août
Les vêtements minceur : Mincir avec la cosméto-textile
Vous pouvez vous affiner sans forcément perdre du poids et sans pratiquer des sports d’endurance comme le vélo, l’elliptique ou le stepper… et sans vous acharner non plus à la pratique du fitness ou d’une musculation ciblant quelques groupes musculaires…  Utiliser des vêtements minceur !  Certains laboratoires, comme Skin’Up, proposent des « vêtements intelligents et rechargeables », en utilisant des textiles spécifiques, les tissus sont imprégnés d’actifs...
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JE FAIS MES COURSES AVEC MA DIETETICIENNE

12
Août
JE FAIS MES COURSES AVEC MA DIETETICIENNE
Marre de ne plus savoir quoi acheter ou manque de temps pour avoir un caddie de bonne qualité. Je vous invite à me suivre dans mon supermarché accompagné de ma dieteticienne pour faire le plein de bons produits pour notre santé. Pains, viennoiseries et petit déjeuner :  • Ce que je mets dans mon caddie :  Pain complet, muffins au blé complet, galettes de sarrasin, céréales simples, biscottes…  • Ce que je ne mets plus :  Brioches, pains au lait, pain de mie blanc,...
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