Posts tagués avec 'Abdominaux exercices'

Conseils avant d’acheter un appareil pour vos abdominaux

10
Jan
Conseils avant d'acheter un appareil pour vos abdominaux
Les appareils abdominaux, vous permettent de raffermir la totalité de votre sangle abdominale. Il existe différents types d’ appareils pour se muscler le ventre , mais avant de faire le bon choix faut-il encore qu’ils conviennent à vos attentes, vos objectifs et à votre budget. Leur utilisation représente un excellent moyen de solliciter la ceinture abdominale gage d’un dos mieux protégé et sans douleur, et d’un ventre plus tonique.  Mais quel que soit les exercices...
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EXERCICES POUR UN VENTRE PLAT

06
Oct
EXERCICES POUR UN VENTRE PLAT
Il est intéressant de se muscler le ventre mais parfois cela ne suffit pas. Il est souvent indispensable de poursuivre ou de compléter la tonification  par des soins minceur et anti cellulite pour retrouver un joli ventre.  Des abdominaux musclés ?  Avoir une bonne sangle abdominale est une priorité, et un ventre musclé est aussi une question de santé! Les abdominaux ont un rôle de contention pour nos viscères,  et coté esthétique leur impact sur la silhouette est...
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Des abdos béton sans vous abîmer le dos

27
Sep
Des abdos béton sans vous abîmer le dos
Vous voulez faire de la musculation pour avoir des abdominaux en béton… 1er exercice pour travailler adducteurs, triceps et gainer le ventre Allongez-vous sur le dos, bassin bien à plat, jambe gauche fléchie, ramenez la jambe droite le plus près possible de la poitrine. Le bras droit est engagé à l’extérieur du genou.  A partir de l’expiration, le bras essaie de pousser la cuisse, qui résiste. Tenir le temps de l’expiration. 2ème exercice pour travailler les abdos,...
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Les 15 appareils fitness et minceur les plus utilisés pour conserver votre capital santé

03
Sep
Les 15 appareils fitness et minceur les plus utilisés pour conserver votre capital santé
S’il y avait un seul des appareils fitness à avoir ce serait : • Le tapis de course  : pour brûler des calories, • Le vélo d’appartement  : pour faire travailler son système cardiovasculaire, • Le vélo elliptique  : pour retrouver une belle silhouette, • Le rameur pour un entraînement musculaire et cardio-training très complet,  • Le stepper pour muscler vos fesses,  • Le cardiofréquencemètre pour déterminer le bon rythme...
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Programme abdominaux en 5 minutes par jour

23
Août
Programme abdominaux en 5 minutes par jour
Comment muscler ses abdominaux rapidement et efficacement en 5 minutes par jour ! Comment se muscler les abdominaux et perdre du ventre ? Vous pouvez demander l’aide d’une diététicienne, d’un nutritionniste, d’un coach, d’un expert en amaigrissement… Mais ce qui est aussi important c’est pratiquer une activité physique et sportive, faire de l’exercice, du sport, des exercices de fitness seul ou aider par un coach pour renforcer votre...
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Le Wellbust Fitness : Appareil de musculation du buste

23
Juil
Le Wellbust Fitness : Appareil de musculation du buste
Qu’est-ce que le Wellbust Fitness ?  Le Wellbust Fitness est un appareil de musculation du buste.  Efficace et sécurisant, il permet des variations de force, de trajectoire, de sens de travail, de vitesse d’éxécution.  Vous pouvez aujourd’hui racourcir vos entraînements, gagnez en force, en souplesse avec cet appareil d’un kilo seulement.  Le Wellbust Fitness vous ouvre la porte de sensations musculaires nouvelles accompagnées de résultats. Comment utiliser...
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