Posts tagués avec 'Bien être'

Comment bien vivre les 9 mois de la grossesse ?

10
Juil
Comment bien vivre les 9 mois de la grossesse ?
Voici quelques conseils pour vivre au mieux la période exceptionnelle de votre grossesse.   Je prends le juste poids Entre 10 et 12 kilos les médecins considèrent que c’est très bien. Surtout pas de régime : c’est risquer pour la santé du bébé. Mangez équilibré mais ne mangez pas pour deux. Et surtout faites attention aux carences : – les besoins en fer doublent. Nourrissez vous de viandes rouges, céréales, fruits secs… – pour le calcium, utile au...
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La cellulite, côté massage…

11
Mai
La cellulite, côté massage…
Pour 90% des femmes, la cellulite est une réalité… Pourquoi ? Tout simplement parce que l’organisme féminin est programmé pour stocker l’énergie en vue d’une fécondité et d’un allaitement. Que l’on soit mince ou replète c’est un phénomène génétique normal. Rétention d’eau, cellulite A poids égal, le taux de graisse représente environ 22% de la masse corporelle chez la femme contre seulement 12% chez l’homme. Les zones graisseuses chargées en adipocytes, se...
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Salle, Santé, Fitness et Minceur : un concept d’avenir !

13
Avr
Salle, Santé, Fitness et Minceur : un concept d'avenir !
Vous cherchez à vous affiner, vous renforcer, retrouver votre forme, soulager vos douleurs ou encore vous détendre…rendez vous au Centre Equinoxe ! Dans un lieu accueillant et chaleureux, le centre vous offre toutes ses possibilités. C’est un concept unique qui allie le sport, la beauté et la détente dans un seul et même lieu tout en étant encadré par des professionnels de la santé. Le Centre Equinoxe est aujourd’hui la référence dans ces domaines. Dans une architecture...
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4 bons conseils pour la cuisine

04
Juin
4 bons conseils pour la cuisine
                                                        Comment préserver les vitamines ? Choisissez des légumes et des fruits de saison : Cueillis mûrs, ils sont naturellement les plus vitaminés. Mais attention, trop mûrs, ils commencent déjà à perdre leurs vitamines.  Si vous achetez des produits en sachets, veillez à ce que la date limite de consommation soit la plus éloignée possible.  Privilégiez les produits à teneur garantie en...
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10 idées cadeaux de noël fitness, bien être pour les femmes

05
Déc
10 idées cadeaux de noël fitness, bien être pour les femmes
Noël approche à grands pas et vous ne savez pas quoi offrir à votre bien-aimée, votre sœur ou votre amie. N’hésitez pas à découvrir une sélection d’articles fitness et bien-être dédiée aux femmes, en consultant notre boutique qui vous propose de nombreux produits pour faire plaisir à coup sûr ! 1. Sveltus Fit & Balance Ce plateau d’équilibre révolutionnaire peut répondre à des objectifs différents : renforcement musculaire, proprioception, prévention des...
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10 alliés pour votre Bien être !

31
Oct
10  alliés pour votre Bien être !
Vous souhaitez vous détendre à la maison, les quelques produits décris ci-dessous  devraient répondre à vos envies de détentes et de bien être à la maison… •    SITFIT PLUS : Coussin révolutionnaire vous permettant de corriger votre position assis tout en stimulant votre circulation sanguine. Vous êtes assis et pourtant sans vous rendre compte vous travaillez, vous musclez votre dos et votre bassin ainsi que vos jambes et pieds. Il permet également de prévenir des problèmes...
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