Posts tagués avec 'Femme enceinte'

Femmes enceintes, sport et plaisir !

03
Juil
Femmes enceintes, sport et plaisir !
Des études ont montré  que l’activité physique était bénéfique pour  la mère mais aussi pour son bébé. Le sport chez la femme enceinte est il dangereux pour le bébé? Sachez que le sport pratiqué par la  future maman  ne provoque ni accouchement prématuré ni fausse couche, il ne provoque non plus  pas de contractions anormales. L’activité physique semble bénéfique pour le bébé : le cerveau du bébé se développe plus rapidement lorsque la mère pratique des...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Quels sports pendant la grossesse ?

01
Fév
Quels sports pendant la grossesse ?
Le fait d’être enceinte n’interdit pas la pratique du sport. Le sport pour les femmes enceintes peut même être bénéfique à condition de suivre quelques recommandations. Et oui, le sport permet de garder une tonicité musculaire, d’éviter une prise de poids excessive, d’avoir une meilleure rééducation du périnée après l’accouchement et de se détendre.  Néanmoins, il ne faut pas se livrer à n’importe quelle activité sportive. Voici quelques idées de sport pour la...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Se relaxer pendant la grossesse

06
Jan
Se relaxer pendant la grossesse
Autant physiquement que psychiquement, la grossesse met votre corps à rude épreuve alors il faut savoir vous détendre et vous faire du bien !Bougez !  Même pendant la grossesse, le sport est bon pour la santé.  Vous pouvez continuer à pratiquer votre activité sportive en évitant de trop forcer.  Les sport violents ou ceux ayant de risque de causer des chocs sont bien évidemment à proscrire. Préférez des sports doux comme la gymnastique douce ou la natation par exemple mais sans...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Les symptômes de la grossesse

02
Déc
Les symptômes de la grossesse
Vous désirer être maman et vous vous interrogez sur chaque symptôme que vous ressentez sans savoir réellement comment les interpréter. Nous allons vous aider à définir tous les symptômes de la grossesse.  Vous avez un retard de règles ?  Il est possible que vous attendiez un heureux évènement mais ce n’est pas un signe fiable surtout en début de grossesse car de nombreuses femmes ont des règles irrégulières voire même des aménorrhées (arrêt spontané des règles).  Il...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Qu’est-ce que l’amniocentèse ?

01
Déc
Qu’est-ce que l’amniocentèse ?
L’amniocentèse est un diagnostique prénatal dont le but est d’extraire une petite quantité de liquide amniotique dans lequel se trouve le fœtus. L’amniocentèse permet donc d’établir le caryotype du fœtus et de faire une recherche d’infection fœtale comme la toxoplasmose, une anomalie chromosomique ou autres maladies héréditaires. Elle est pratiquée lorsque le fœtus présente des risques importants. Elle peut également simplement rassurer les  futurs parents de...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

9 MOIS : enceinte, zen et en forme !

06
Oct
9 MOIS : enceinte, zen et en forme !
Voici quelques conseils pour vivre au mieux la période exceptionnelle de votre grossesse. Je prends le juste poids  Entre 10 et 12 kilos les médecins considèrent que c’est très bien. Surtout pas de régime : c’est risquer pour la santé du bébé.  Mangez équilibré mais ne mangez pas pour deux. Et surtout faites attention aux carences :  – les besoins en fer doublent. Nourrissez vous de viandes rouges, céréales, fruits secs…  – pour le calcium, utile au...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite