Posts tagués avec 'Fitness'

Musculation & Fitness à domicile : Quels appareils ?

19
Avr
Musculation & Fitness à domicile : Quels appareils ?
Quel appareils choisir,   Une grande majorité de personnes ont la conviction que la musculation développe la musculature à la façon des bodybuilders. En pratique les résultats sont très différents suivant les appareils fitness utilisés  ou le type d’exercices effectués. D’une manière  générale, les  appareils de musculation permettent de développer le tonus musculaire et de sculpter sa silhouette.  Ceux qui s’orientent vers une prise de masse développent aussi du...
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Les 6 points positifs pour enfin s’inscrire dans un club de forme

25
Mar
Les 6 points positifs pour enfin s'inscrire dans un club de forme
Pour s’entretenir, se soigner, progresser ou tout simplement pour le plaisir, le sport se prête à tous les besoins et envies, et ceci quelque soit son âge et son état de forme. Mincir et garder la ligne Musculation, fitness, cardio, cours de fitness sont d’excellents moyens de perdre du  poids et permettent de maintenir sa ligne, grâce à une pratique régulière et  variée. Soulager son mal de dos  Des muscles toniques en bon état sont les meilleurs garants de votre bien être....
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Soldes 123Fitness

01
Fév
Soldes 123Fitness
La boutique spécialisée dans les appareils et produits : fitness , musculation ,minceur , propose des soldes jusqu’à – 50 % . Découvrez l’ensemble des équipements cardio training, musculation, minceur, diététique et fitness. Choisissez au meilleur prix vos tapis de course , rameurs , steppers , bancs de musculation , électrostimulateurs , appareils anti cellulite et appareils de massage . Les conseillers sportifs, coachs, kinés,...
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Pourquoi bouger, faire du sport ou du fitness?

31
Oct
Pourquoi bouger, faire du sport ou du fitness?
Bouger peut permettre à chacun d’entre nous d’améliorer son quotidien, L’activité physique contribue en effet à diminuer le risque de certaines maladies, à améliorer notre condition physique et nous permet tout simplement de mieux vivre. Voici quelques bonnes raisons de s’y mettre ou de s’y remettre…  Le fait de bouger est source de bien-être, et nous permet de conserver une bonne condition physique, d’être mieux protégé face à diverses pathologies, et de ralentir...
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Pourquoi utiliser une montre cardiofréquencemètre

08
Oct
Pourquoi utiliser une montre cardiofréquencemètre
Le cardiofréquencemètre est un appareil qui séduit un grand nombre de sportifs. Il permet d’obtenir de précieux renseignements sur sa condition physique et permet de mieux gérer ses entraînements. Vous souhaiter affiner votre silhouette, sculpter votre corps, perdre du poids, muscler votre cœur, gagner en capacité respiratoire…  Il se présente sous la forme d’une montre qui, couplée à une ceinture thoracique, vous donne des informations sur votre fréquence cardiaque,...
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12 conseils pour préparer la saison de ski

25
Oct
12 conseils pour préparer la saison de ski
L’échauffement : Avant de chausser les skis,  mettez vous en mouvements. Pratiquez les exercices suivants : 1. Bras-épaules : – Elévations, rotations des bras : 10 fois à droite et 10 fois à gauche – Flexion et extension du tronc – Rotation du bassin – Inclinaison latérale droite et gauche – Flexion de hanche en position verticale – Sur place sur une jambe en appui , balancer l’autre jambe d’avant en arrière. 2. Etirements des quadriceps, des...
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