Posts tagués avec 'Fitness'

Les nutriments et le sport

20
Mai
Les nutriments et le sport
L‘exercice musculaire est une succession de gestes, parfois répétitifs, qui fournissent un travail mécanique. Ces gestes sont le résultat de contractions musculaires effectuées dans le cadre d’un programme moteur dirigé et contrôlé par le cerveau. Ce programme est différent selon le sport pratiqué et selon la finalité de chacun. Ces contractions musculaires mobilisent plus ou moins d’énergie mais pas dans des proportions faramineuses. BESOINS ENERGETIQUES Ils...
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Perdre du poids facilement

13
Mai
Perdre du poids facilement
Il n’est pas forcement nécessaire d’être une pro du fitness ou une experte en diététique pour se débarrasser de ses kilos superflus !Quelques solutions simples peuvent vous permettre de fondre illico sans efforts particuliers… Pas question d’effort insurmontable ou de sport intensif pour éliminer ses bourrelets.Côté sport Il suffit parfois de marcher. Mais il faut encore avoir la bonne méthode. Sachez qu’en marchant vous brûlez 45% de graisses contre 35% en effectuant un...
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Salle, Santé, Fitness et Minceur : un concept d’avenir !

13
Avr
Salle, Santé, Fitness et Minceur : un concept d'avenir !
Vous cherchez à vous affiner, vous renforcer, retrouver votre forme, soulager vos douleurs ou encore vous détendre…rendez vous au Centre Equinoxe ! Dans un lieu accueillant et chaleureux, le centre vous offre toutes ses possibilités. C’est un concept unique qui allie le sport, la beauté et la détente dans un seul et même lieu tout en étant encadré par des professionnels de la santé. Le Centre Equinoxe est aujourd’hui la référence dans ces domaines. Dans une architecture...
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Perte de poids et fitness

11
Avr
Perte de poids et fitness
Le fitness peut-il me permettre de perdre du poids ? Peut-on utiliser une discipline sportive pour mettre fin à une surcharge pondérale ou maintenir un poids de forme en utilisant des appareils de fitness ? Si oui, lesquels permettent d’y arriver ? Le fitness se présente comme un ensemble d’activités physiques douces visant à améliorer sa condition physique. Les activités peuvent être de type cardio-training (activités d’endurance pratiquées à l’intérieur...
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Le cardio training : l’avis du kiné

30
Mar
Le cardio training : l’avis du kiné
L’intérêt premier du cardio-training est sans hésitation la prévention des maladies cardio-vasculaires devenues un des premiers facteurs de décès. Ces maladies sont largement favorisées par certains éléments tels que l’alimentation souvent trop riche en graisse et en sucre ; des modes de vie côtoyant le bruit, le stress ou encore la pollution ; les toxicomanies dues au tabac, à l’alcool et à la drogue… Ces facteurs créent ou conduisent au développement de facteurs...
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12 idées cadeaux fitness pour Noël à petits prix !

26
Nov
12 idées cadeaux fitness pour Noël à petits prix !
Il est possible de trouver des idées cadeaux pour les sportifs ou pour ceux qui veulent se remettre en forme  sans casser leur tirelire. Si le choix de vos cadeaux à offrir est dicté par votre budget, vous avez la possibilité de vous orienter  vers du matériel pour s’entretenir ou maintenir une activité physique à moindre coût, ou encore opter pour des accessoires fitness ou musculation  pour booster votre forme qui pourront être utilisés seuls ou associés… Ballon...
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