Posts tagués avec 'Remise en forme'

Appareils et ceintures d’éléctrostimulation

16
Juin
Appareils et ceintures d'éléctrostimulation
  Nombreux appareils comme le Power Plate et les appareils d’électrostimulation nous promettent un ventre plat ou des fesses fermes, mais qu’en est il vraiment ? Que peut-on attendre réellement de ces appareils qui musclent sans faire de mouvements ? L’électrostimulation est une technique complémentaire adaptée à tous ceux qui veulent retrouver un corps tonique, entretenir leur forme ou améliorer leurs performances musculaires… Les muscles sont soumis à une stimulation...
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12 conseils pour bien choisir sa salle de sport

05
Jan
12 conseils pour bien choisir sa salle de sport
Voici quelques conseils pour faire le bon choix avant de s’inscrire dans une salle de  sport : 1. Optez pour un club de forme à proximité de votre domicile, sinon, vous vous découragerez rapidement. 2. Listez  et testez les activités, Les différentes prestations proposées. 3. Exposez vos objectifs et  voir si la structure peut y répondre. 4. Appréciez la qualité et la quantité des équipements cardio training et musculation. 5. La présence de machines fitness ...
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Conseils pour la cuisine

07
Jan
Conseils pour la cuisine
Pour profiter de tous les bienfaits de vos produits, il y a des recettes et des petites astuces, utiles aux débutants comme aux cordons bleus ! Et pour que vos enfants découvrent des saveurs et mangent des légumes, retrouvez de vrais conseils de mamans dans le coin des enfants. Bien gérer ses produits frais  Chaque aliment a sa place dans le réfrigérateur, car le froid n’est pas le même partout. Chaque famille de produit se conserve ainsi de façon optimale.      * Entre 0...
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Se remettre au sport à 40 ans

29
Sep
Se remettre au sport à 40 ans
Faites le bon choix de sport et n’abandonnez pas  Commencez par déterminer votre objectif : santé, beauté, forme, bien-être, anti-âge. Voulez-vous mincir, garder la ligne ?   Avoir le moral en toutes circonstances ? Être plus souple et plus tonique ? Faites vous plaisir avant tout ! Choisissez, tout d’abord, une activité physique qui corresponde à votre tempérament. Ne choisissez pas un sport où vous risqué de vous lasser très vite.  Pour persévérer, il est...
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La réflexologie plantaire

22
Juin
La réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire , basée sur la médecine chinoise, se sert de l’énergie du corps pour aider au maintien de la santé. Elle améliore la circulation de l’énergie, dynamise le corps et améliore ses fonctions grâce à de simples stimulations sur certaines zones réflexes du pieds. La réflexologie plantaire est notre allié lorsqu’on se sent surmené, stressé, migraineux, affaiblit… La réflexologie rééquilibre tous ces petits désagréments. Une...
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Les bienfaits du sport…

28
Mai
Les bienfaits du sport…
Faire du sport est bon pour la santé, la forme, la minceur et le bien être…  Mais que nous apporte-il-vraiment ?  La pratique d’une activité physique régulière :  –  Améliore la qualité du sommeil  –  Sollicite le cœur et prévient les maladies cardiovasculaires  –  Procure un sentiment de détente et d’apaisement  –  Permet de rencontrer de nouvelles personnes  –  Améliore la gestion du stress  –  Améliore la...
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