Posts tagués avec 'Perte de poids'

Perdre des graisses avec l’entrainement fractionné

03
Jan
Perdre des graisses avec l’entrainement fractionné
Nous savons tous que l’activité cardio-training et plus précisément l’endurance sont des moyens efficaces pour brûler des graisses. Pour parvenir à des résultats, certains travaillent en endurance modérée sur des zones cibles correspondant à 60 à 65% de la fréquence cardiaque maximum, c’est à dire une intensité relativement faible. Mais des études et l’expérience montrent que l’entrainement fractionné est encore plus efficace pour s’attaquer aux graisses....
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Perdre du poids facilement

13
Mai
Perdre du poids facilement
Il n’est pas forcement nécessaire d’être une pro du fitness ou une experte en diététique pour se débarrasser de ses kilos superflus !Quelques solutions simples peuvent vous permettre de fondre illico sans efforts particuliers… Pas question d’effort insurmontable ou de sport intensif pour éliminer ses bourrelets.Côté sport Il suffit parfois de marcher. Mais il faut encore avoir la bonne méthode. Sachez qu’en marchant vous brûlez 45% de graisses contre 35% en effectuant un...
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6 méthodes minceur

29
Juin
6 méthodes minceur
Nos conseils minceur :   Comment être sûre que les techniques minceur que l’on nous propose sont sans risques ? La plupart de celles qui sont pratiqués en institut  de beauté ou chez le kiné utilisent un mécanisme d’action connu et pratiqué depuis des années, qui respectent la psychologie et le fonctionnement naturelle du corps. Toutes, à des degrés divers, améliorent la qualité de la peau, relancent la circulation et permettent le déstockage des graisses… Elles...
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C’est quoi une balance impédancemètre ?

23
Déc
C'est quoi une balance impédancemètre ?
Il en existe de plus en plus sur le marché. Elles se distinguent du simple pèse personne par une complète analyse de la composition corporelle. Elles sont très utilisées par les diététiciens et nutritionnistes, mais aujourd’hui de plus en plus de particuliers en perçoivent l’utilité. Les balances à impédancemètrie permettent de mesurer différents paramètres : – le poids  – le pourcentage de graisse que l’on peut alors comparer aux valeurs...
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Votre rentrée minceur :

27
Sep
Votre rentrée minceur :
Envie de dire stop aux kilos superflus ? Une résolution de plus en plus facile à tenir grâce aux nouvelles techniques qui font leurs apparitions sur le grand marché de la minceur. Entre les fêtes de fin d’année, les raclettes et tartiflettes dégustés en période de froid et les chocolats qui vont bientôt arrivés, il faut se débarrasser des kilos superflus. Il est grand temps de les perdre ! Même si les bonne vieille méthode fonctionnent toujours (rien de tel que du sport et...
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Sport et machines pour brûler des graisses

21
Juil
Sport et machines pour brûler des graisses
Sculpter, raffermir, tonifier, remodeler … Connaissez-vous les machines qui permettent de redessiner vite et bien sa silhouette de manière ciblée pour retrouver la ligne, sous l’œil vigilant et… exigeant d’un coach ? Ultrasons et Power Plate pour mincir à la carte  Après un traitement par ultrasons de la ou des zones à raffermir (arrière des bras, abdos, fesses ou cuisses), occupez-vous de vos muscles en montant sur le Power Plate. En position sur la fameuse plaque...
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