Posts tagués avec 'Imoove'

Je veux affiner ma taille

23
Mai
Je veux affiner ma taille
Coté fitness : affiner ma taille La musculation : en faisant les bons exercices on sollicite les muscles obliques.  Position debout : Les membres inférieurs sont écartés de 2 fois la largeur de vos épaules. Les bras sont en croix, le dos bien droit. Touchez le pied gauche avec la main droite en expirant, redressez-vous dans la position de départ en inspirant.  Puis renouveler l’exercice en expirant à nouveau, touchez le pied droit de la main gauche et ainsi de...
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Je veux faire disparaitre mes rondeurs …

10
Mai
Je veux faire disparaitre mes rondeurs …
Comment choisir les bonnes techniques et les activités adaptées ? Pour gommer vos rondeurs : une activité à dominante cardio s’impose pour obliger l’organisme à brûler des graisses et des exercices de muscu ciblés abdos/taille/hanches sont fortement recommandés. Le sport qu’il vous faut : le Pilates  Les exercices se pratiquent sur un tapis de sol, dans une tenue confortable car l’on doit se sentir libre de ses mouvements.  A celles qui rêvent d’avoir une plus jolie...
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Je veux muscler mon dos

05
Mai
Je veux muscler mon dos
Avoir une belle allure, améliorer sa posture, prévenir et soulager le mal de dos, ces mots font parties de nos motivations.  Quels sont les sports ou exercices pour y parvenir et ceux qu’il faut éviter?  Sachez qu’il n’est jamais trop tard pour se muscler le dos . Les exercices peuvent s’effectuer avec ou sans matériel, au domicile ou en salle de gym.  Le gainage des muscles du dos permet de se remuscler et de se préparer à des mouvements plus dynamiques. Il est primordial...
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Le tennis avec Imoove :

23
Mar
Le tennis avec Imoove :
Comment optimiser simultanément, coordination, force et précision de frappe ? Tout tennisman connaît les fondamentaux du tennis : précision des appuis, positionnement, coordination globale, puissance musculaire et dissociation des ceintures. Le programme d’entraînement Imoove Tennis spécifique permet d’améliorer, point par point, les fondamentaux du sport et les performances globales du joueur.  Des appuis précis : L’instabilité du plateau Imoove recrute le maximum de...
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Preparation moto : Imoove

23
Mar
Preparation moto : Imoove
Imoove permet un travail Musculopostural unique pour la préparation et l’entretien du système de vigilance et de coordination neuromusculaire du pilote. Imoove développe tout d’abord le renforcement musculaire et le gainage coordonné des muscles cervico-scapulaires, ainsi que le contrôle et la puissance des bras qui tiennent les poignées. Mais Imoove permet également de travailler le transfert latéral du poids du corps avec un gainage controlatéral.  La méthode et le concept du...
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Entrainement au gold : Imoove

12
Mar
Entrainement au gold : Imoove
IMOOVE, pour aller plus loin et plus prés. IMOOVE permet de travailler l’équilibre depuis la plante des pieds et de lancer ainsi les épaules dans un backswing ample et régulier.  Le plateau au mouvement Elisphérique offre la possibilité de travailler dans toutes les conditions de transfert des appuis des pieds selon l’inclinaison du sol.  Plus la rotation des épaules dos au drapeau est ample et plus le club sera square à l’impact. Imoove est l’appareil ultime pour...
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