Posts tagués avec 'Fitness à la maison'

Je veux ma salle de sport à la maison

26
Mar
Je veux ma salle de sport à la maison
Vous êtes pressés de retrouver la ligne avant le retour des beaux jours, vous voulez pratiquer une activité physique, vous muscler, vous tonifier mais vous n’aimez pas l’ambiance des salles de fitness et le temps vous manque…. Ne paniquez pas, il est possible de se bouger à la maison en vous réservant un espace dédié à votre santé et votre forme.  Pour entretenir votre condition physique, misez sur l’endurance, le cardio training avec ses appareils : tapis de course, vélo...
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Je veux faire de la gym et du fitness chez moi !

23
Jan
Je veux faire de la gym et du fitness chez moi !
Est ce possible ? Oui , mais l’entraînement à domicile nécessite un minimum de connaissances, si vous pratiquez depuis plusieurs années un sport collectif ou individuel vous ne devriez pas avoir trop de problèmes, si vous êtes totalement néophyte les conseils d’un éducateur sportif ou d’un coach peuvent être d’une grande utilité. Oui , si vous avez une forte motivation : en effet il faut avoir de la motivation pour s ’y mettre, mais le plus dur est de la garder même...
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La WELLBOX, pour mincir chez vous !

15
Jan
La WELLBOX, pour mincir chez vous !
La Wellbox est un appareil incluant deux procédés : le « palper – rouler » et le « masser – lifter » , pour un usage à domicile à même de nous refaire une silhouette de rêve. L’action en profondeur de la Wellbox assure amincissement, ventre plat, tonicité et fermeté de la peau… UN BIJOU DE BOITE ! Beauté, santé, bien-être, anti-âge et sport, tel est le champ d’action quasi illimité de cette petite boîte magique ! Tout en rondeur et en blancheur, la Wellbox...
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COMMENT FONCTIONNE LA WII FIT ?

22
Déc
COMMENT FONCTIONNE LA WII FIT ?
Qu’est ce que la Wii fit ?  C’est un logiciel accompagné d’une balance board, à acheter en plus de la console Wii. C’est une méthode unique, amusante et innovante qui peut vous aider à rester en forme avec des exercices quotidiens simples. Tout ceci à domicile et accompagné d’un coach virtuel.  La Wii fit propose plus de 40 exercices réparties en quatre types d’entraînement.  Les types d’entraînement ?  1-Le Yoga : pour apprendre à vous étirer et à vous...
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Se détendre le dos au travail c’est possible !

16
Déc
Se détendre le dos au travail c’est possible !
Fatigué ? Nous avons une solution à vous proposer…  Il vous suffit de prendre 1 minute de votre temps pour faire un exercice très simple et très relaxant…  Vous êtes assise sur votre chaise de bureau , et vous allez attraper avec vos mains le dessous de votre chaise entre vos cuisses. Et vous allez inspirer profondément tout en vous grandissant et en courbant légèrement le dos vers l’arrière. Restez en position quelque seconde et recommencer l’exercice autant de fois que...
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Musculation & Fitness à domicile : Quels appareils ?

16
Nov
Musculation & Fitness à domicile : Quels appareils ?
Une grande majorité de personnes ont la conviction que la musculation développe la musculature à la façon des bodybuilders. En pratique les résultats sont très différents suivant les appareils fitness utilisés  ou le type d’exercices effectués. D’une manière  générale, les  appareils de musculation permettent de développer le tonus musculaire et de sculpter sa silhouette.  Ceux qui s’orientent vers une prise de masse développent aussi du gras, cette musculation...
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