Posts tagués avec 'Mal de dos'

Doit-on s’étirer ?

16
Mar
Doit-on s'étirer ?
Le sujet des étirements fait  l’objet de nombreuses discussions chez les sportifs débutants ou confirmés, et interpelle aussi les personnes souffrant du mal de dos : il est sujet à de nombreuses controverses… Les étirements peuvent ils améliorer la souplesse, la mobilité articulaire et le relâchement musculaire ? Doit-on privilégier  les étirements actifs ou les étirements passifs ? Une autre interrogation  concerne leur rôle sur la récupération, leur action...
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10 conseils pour soulager votre dos

09
Jan
10 conseils pour soulager votre dos
Le mal de dos touche un grand nombre de personnes. Tout le monde a un jour connu des douleurs de dos, une situation souvent inévitable ! La meilleure façon d’agir est de jouer la carte de la prévention en se faisant conseiller. Une prise en charge est indispensable : s’étirer, s’échauffer, se muscler, améliorer sa posture sont déterminants afin d’éviter des problèmes ultérieurs.   Ce que vous devez faire :  Au court de la journée, accordez vous un moment pour vous...
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Soigner son dos par le sport…

21
Fév
Soigner son dos par le sport…
Plus de 80 % des Français ont souffert, souffrent ou souffriront du dos. Le mal de dos est d’ailleurs la première cause de la patientèle des centres anti-douleur. En période de souffrance votre premier réflexe est d’arrêter de bouger, mais ce n’est pas forcement  la bonne solution… Les principales causes de douleurs : Traumatismes physiques Traumatologie du sport. Surcharge pondérale. Mauvaise posture et déséquilibre. Manque d’exercices physiques et mauvaise...
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PHYSIOSTRETCH pour qui, pour quoi….

21
Fév
PHYSIOSTRETCH pour qui, pour quoi....
Physiostretch Conçu par des kinésithérapeutes de la région Grenobloise, Physiostretch sont des outils d’aide à l’auto-étirement, l’étirement devient enfin facile et agréable.Cette équipe de kinésithérapeutes constatent trop fréquemment que la population ne s’étire pas ou peu et surtout sous estime la puissance thérapeutique et santé/bien être des étirements : « l’étirement c’est bien, mais on y pense pas et c’est laborieux et...
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FLEXIBAK : libérez-vous de vos douleurs lombaires!

02
Fév
FLEXIBAK : libérez-vous de vos douleurs lombaires!
Flexibak diminue le mal de dos dans plus de 83% des cas…  Vous souffrez de problèmes de dos ?  Le Flexibak est un dispositif mis au point par des ostéopathes qui facilite la diminution des inconforts et problèmes de dos. Soulagez votre dos par une décompression correcte des articulations en permettant un retour à des mouvements naturels. Le Flexibak berce le bas du dos en permettant aux articulations lombaires et sacro-iliaques de s’ouvrir. L’action rotative unique...
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Air Lomb : une ceinture lombaire efficace contre le mal de dos

28
Jan
Air Lomb : une ceinture lombaire efficace contre le mal de dos
Aujourd’hui, les pathologies dorso-lombaires touchent une grande partie de la population. De récentes études montrent que 4 personnes sur 5 souffrent du mal au dos (Société Française de Rhumatologie,  2005), avec des conséquences importantes, tant dans la vie quotidienne que dans la vie professionnelle.Air LOMB propose une solution innovante, efficace et confortable: les ceintures gonflables de protection du dos.  L’efficacité du système innovant gonflable Air LOMB repose...
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