Posts tagués avec 'Mal de dos'

Hernie discale et lombalgie

01
Fév
Hernie discale et lombalgie
L’une des principales causes de lombalgie ou de sciatique, la hernie discale est une altération du disque intervertébrale qui peut être écrasé et faire saillie en entrainant un conflit disco radiculaire souvent douloureux et parfois invalidant.  La hernie discale peut être entrainée par différents facteurs :  – La dégénérescence des disques intervertébraux avec l’âge . Au fil des années l’anneau fibreux, qui a pour rôle de retenir le noyau gélatineux à...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Mal de dos : activité physique, kiné, ostéopathe ou chirurgie ?

22
Jan
Mal de dos : activité physique, kiné, ostéopathe ou chirurgie ?
Prendre soin de son dos Les douleurs du dos touchent un grand nombre de personne, 80 % des Français souffrent d’un mal de dos. Qui n’a pas été victime de cervicalgie, lombalgie, lumbago, sciatique, hernie discale…  Ces problèmes sont souvent dus à un manque de précautions, de mauvaises postures, à une altération des disques intervertébraux qui peuvent s’user suite à des  traumatismes ou chocs, ceci entrainant une perte d’élasticité, un affaissement, et...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

J’en ai plein le dos !

22
Déc
J'en ai plein le dos !
Dos : mode d’emploi pour ne plus souffrir ! Facile de dire qu’on en a « plein le dos » ?  La réalité est hélas bien souvent présente pour une grande majorité d’entre nous. Notre vie quotidienne, notre manque de temps, notre hygiène de vie sont souvent des facteurs de risques nous occasionnant gène et douleur !  Notre dos  est un système fragile  Symptômes plus que maladie, le mal de dos dit rarement son origine. La douleur s’explique par des vertèbres surchargées, des...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Se détendre le dos au travail c’est possible !

16
Déc
Se détendre le dos au travail c’est possible !
Fatigué ? Nous avons une solution à vous proposer…  Il vous suffit de prendre 1 minute de votre temps pour faire un exercice très simple et très relaxant…  Vous êtes assise sur votre chaise de bureau , et vous allez attraper avec vos mains le dessous de votre chaise entre vos cuisses. Et vous allez inspirer profondément tout en vous grandissant et en courbant légèrement le dos vers l’arrière. Restez en position quelque seconde et recommencer l’exercice autant de fois que...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite