Posts tagués avec 'Minceur'

12 conseils pour préparer la saison de ski

25
Oct
12 conseils pour préparer la saison de ski
L’échauffement : Avant de chausser les skis,  mettez vous en mouvements. Pratiquez les exercices suivants : 1. Bras-épaules : – Elévations, rotations des bras : 10 fois à droite et 10 fois à gauche – Flexion et extension du tronc – Rotation du bassin – Inclinaison latérale droite et gauche – Flexion de hanche en position verticale – Sur place sur une jambe en appui , balancer l’autre jambe d’avant en arrière. 2. Etirements des quadriceps, des...
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Comment perdre des cuisses ?

21
Juil
Comment perdre des cuisses ?
J’ai tendance à stocker dans le bas du corps. Mes cuisses sont victimes d’un stockage de graisses depuis plusieurs années et la cellulite présente sur cette zone a donné un aspect peau d’orange qui n’améliore rien à mon esthétique…Nombreuses sont celles d’entre nous qui ont connu cette situation. Quel programme pour remédier à cette situation ? Il est conseillé de pratiquer une activité d’endurance pour brûler les graisses de réserves et il faut pratiquer des...
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La Cryolipolyse est-elle sans danger ?

19
Mai
La Cryolipolyse est-elle sans danger ?
Déjà près d’un million de personnes ont succombé à la cryolipolyse.La cryolipolyse, c’est l’une des méthodes les plus en vogue pour se débarrasser de la cellulite. Car elle est non invasive et que le traitement se fait sans aiguille et même sans douleur ! Dites définitivement adieu à vos  amas graisseux.  la lipolyse par le froid est-elle réellement sans dangers ? Quels sont les effets secondaires de la cryolipolyse ? la lipolyse par le froid, c’est une technique qui...
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La cellulite, côté massage…

11
Mai
La cellulite, côté massage…
Pour 90% des femmes, la cellulite est une réalité… Pourquoi ? Tout simplement parce que l’organisme féminin est programmé pour stocker l’énergie en vue d’une fécondité et d’un allaitement. Que l’on soit mince ou replète c’est un phénomène génétique normal. Rétention d’eau, cellulite A poids égal, le taux de graisse représente environ 22% de la masse corporelle chez la femme contre seulement 12% chez l’homme. Les zones graisseuses chargées en adipocytes, se...
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Les 4 machines minceur pour maigrir la où je veux !

19
Avr
Les 4 machines minceur pour maigrir la où je veux !
Avis à toutes celles qui ont envie de mincir et de retrouver une belle silhouette sans être des addicts de la  salle de gym. Les machines minceur innovantes viennent à notre secours avec des technologies de plus en plus performantes pour traquer les rondeurs et la cellulite. Pour certaines femmes, les appareils de fitness et de musculation sont parfois difficiles à utiliser, la salle de sport est parfois bondée, et la motivation n’est pas toujours au rendez vous. La minceur et la...
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Adoptez les bonnes attitudes minceur

14
Avr
Adoptez les bonnes attitudes minceur
Chaque année, nous avons tous le même problème, quand l’été arrive on commence à s’inquiéter de sa silhouette !! Tous ces régimes à répétition, souvent draconiens et difficiles à suivre, ne sont pas la solution, car l’été prochain il faudra tout recommencer, puisqu’on aura repris le poids qu’on a perdu, et même peut-être plus. Pour éviter cet effet yo-yo, demandez conseil auprès de votre médecin traitant ou de votre diététicienne.   Les 8 astuces pour...
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