Posts tagués avec 'Musculation'

Musculation & Fitness à domicile : Quels appareils ?

19
Avr
Musculation & Fitness à domicile : Quels appareils ?
Une grande majorité de personnes ont la conviction que la musculation développe la musculature à la façon des bodybuilders. En pratique les résultats sont très différents suivant les appareils fitness utilisés  ou le type d’exercices effectués. D’une manière  générale, les  appareils de musculation permettent de développer le tonus musculaire et de sculpter sa silhouette.  Ceux qui s’orientent vers une prise de masse développent aussi du gras, cette musculation étant...
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LES AVANTAGES DU SPORT

11
Avr
LES AVANTAGES DU SPORT
Faire du sport est bon pour la santé, la forme, la minceur et le bien être…  Mais que nous apporte-il vraiment ?  La pratique d’une activité physique régulière :  –  Améliore la qualité du sommeil  –  Sollicite le cœur et prévient les maladies cardiovasculaires –  Procure un sentiment de détente et d’apaisement –  Permet de rencontrer de nouvelles personnes –   la gestion du stress –  la coordination –   les...
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Appareil de Musculation

08
Avr
Appareil de Musculation
Les exercices pour se muscler à l’aide d’un banc de musculation et ses accessoires sont nombreux,   Que vous soyez débutant ou confirmé, faire l’acquisition d’un banc vous permettra d’effectuer un entraînement à votre domicile. Il vous donne accès à une musculation globale ou analytique selon vos exigences. Il peut être complémentaire à toute discipline sportive. Avant de faire l’acquisition d’un banc de musculation pour votre domicile , interrogez vous sur...
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Les 6 points positifs pour enfin s’inscrire dans un club de forme

25
Mar
Les 6 points positifs pour enfin s'inscrire dans un club de forme
Pour s’entretenir, se soigner, progresser ou tout simplement pour le plaisir, le sport se prête à tous les besoins et envies, et ceci quelque soit son âge et son état de forme. Mincir et garder la ligne Musculation, fitness, cardio, cours de fitness sont d’excellents moyens de perdre du  poids et permettent de maintenir sa ligne, grâce à une pratique régulière et  variée. Soulager son mal de dos  Des muscles toniques en bon état sont les meilleurs garants de votre bien être....
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Soldes 123Fitness

01
Fév
Soldes 123Fitness
La boutique spécialisée dans les appareils et produits : fitness , musculation ,minceur , propose des soldes jusqu’à – 50 % . Découvrez l’ensemble des équipements cardio training, musculation, minceur, diététique et fitness. Choisissez au meilleur prix vos tapis de course , rameurs , steppers , bancs de musculation , électrostimulateurs , appareils anti cellulite et appareils de massage . Les conseillers sportifs, coachs, kinés,...
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Quel entraînement dois-je pratiquer pour me muscler ?

15
Jan
Quel entraînement dois-je pratiquer pour me muscler ?
Il est primordial de se muscler en fonction de son objectif. Avant de choisir son programme, il faut se poser les questions suivantes : Quelles sont mes priorités ?  Je suis débutant : je dois pratiquer un renforcement musculaire progressif sans utiliser de charges lourdes en effectuant des séances courtes. Je veux  gagner en force : je dois utiliser des charges lourdes en effectuant des séances de courte durée. Je veux travailler mon endurance : je dois utiliser des charges légères...
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