Posts tagués avec 'Musculation'

Musculation: mode d’emploi ! 💪💪

14
Fév
Musculation: mode d’emploi ! 💪💪
Un grand nombre d’adeptes de la musculation ne se fixent pas vraiment d’objectifs sur le long terme. Souvent leur priorité se résume à : une prise de masse, une perte de poids, ou une sèche musculaire pour les femmes…   Conseils  pour une bonne pratique de la musculation : Il ne faut oublier que la musculation n’est pas une discipline ponctuelle, mais qu’elle nécessite un engagement au long cours associé à une régularité. Il faut savoir que les résultats escomptés...
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Muscle intelligence par Compex

05
Avr
Muscle intelligence par Compex
La technologie COMPEX brevetée nommée Muscle Intelligence, propose des  électrostimulateurs qui révolutionnent l’approche de l’électrothérapie en personnalisant automatiquement les paramètres de stimulation en fonction de la physiologie de chaque personne. Dans une démarche visant à améliorer toujours le confort de stimulation pour une plus grande efficacité. Cette technologie,prend de plus en plus de place. Elle s’affiche comme une avancée majeure pour les professionnels et...
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8 bonnes raisons de pratiquer la musculation

15
Mar
8 bonnes raisons de pratiquer la musculation
  La pratique de la musculation peut répondre à différents objectifs, les exercices et les programmes sont différents pour les femmes et les hommes, la musculation peut répondre à des motivations esthétiques, sculpter son corps, prendre de la masse…mais pas seulement ! Elle peut être pratiquée seule ou couplée à une activité cardio-training. Elle peut jouer un rôle important sur la  prévention de problèmes de dégénérescence articulaire et sur l’anti-âge en...
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Bien choisir sa salle de sport

21
Août
Bien choisir sa salle de sport
Après les vacances, n’hésitez pas à reprendre une activité sportive,  si vous décidez de vous mettre ou vous remettre au fitness ou à la musculation il est nécessaire de trouver la bonne adresse en fonction de vos besoins. A chacun sa motivation  quelque soit votre objectif : forme, santé, bien être, minceur il faut trouver la salle qui vous ressemble. Pour trouver la bonne salle, identifiez d’abord vos priorités : Désirez vous privilégier une activité fitness,...
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Affiner ses cuisses et perdre sa cellulite

23
Avr
Affiner ses cuisses et perdre sa cellulite
La plupart des  femmes souhaitent affiner et tonifier leurs cuisses. Mais pour remplir cet objectif minceur quel fitness  pratiquer, quels aliments doit-on privilégier et quels sont les soins les plus adaptés ? Les principales causes de l’augmentation de volume des cuisses sont : l’hérédité, la dépendance hormonale, les problèmes circulatoires, le mode de vie, l’inactivité et l’alimentation…. Plus on est ronde et plus on risque  de stocker la graisse ...
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Le Kettler Sling pour se muscler partout !

24
Mar
Le Kettler Sling pour se muscler partout !
Le Kettler Sling Training est un accessoire de musculation utilisant des sangles qui permettent  de réaliser des exercices de traction, tout en utilisant le poids du corps. Son kit se compose d’une sangle, d’une attache, de poignées et de sangles de cheville. Son système permet de l’accrocher à une porte, au plafond, ou sur une barre fixe. Vous pouvez l’utiliser en salle de sport, à votre domicile ou dans votre jardin… A qui s’adresse cet accessoire ?  La plupart...
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