Posts tagués avec 'Objectif minceur'

Comment maigrir à mon âge ?

17
Mai
Comment maigrir à mon âge ?
Les solutions  pour perdre du poids ou modifier sa silhouette ne sont pas les mêmes : les motivations diffèrent, le corps se modifie, l’activité hormonale subit des variations, le métabolisme, les habitudes alimentaires, et l’hygiène de vie changent au fil du temps… Pour maigrir il faut prendre des habitudes selon notre âge. Que vous ayez 20, 30 ou 40 ans , les réponses à une prise de poids nécessitent une stratégie adaptée. Votre plan minceur doit être confié à des...
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Maigrir d’où je veux !

02
Fév
Maigrir d’où je veux !
Maigrir ? Oui, mais où ça ? Retrouver une jolie silhouette en s’attaquant aux zones rebelles : fesses, ventre, cuisses…  c’est possible, mais la principale difficulté est de se débarrasser des kilos superflus ou de sa cellulite localisée tout en gardant une silhouette harmonieuse: Capitons sur les fesses, petits bourrelets sur le ventre, relâchement de l’arrière des bras ou  de l’intérieur des cuisses, autant de problèmes qui demandent à être solutionnés à condition...
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11 questions à se poser pour acheter le bon appareil fitness

14
Jan
11 questions à se poser pour acheter le bon appareil fitness
Le fitness à domicile est un secteur en pleine croissance, en effet les motivations actuelles sont orientées vers la forme physique, le bien être, et la santé…Ceci incite un grand nombre d’entre nous à pratiquer une activité sportive à la maison.  Vous manquez de temps, vous souhaitez mincir,  sculpter votre corps ou vous tonifier, et vous êtes dans l’impossibilité de vous rendre à la salle de sport, un appareil fitness à la maison peut être une excellente solution...
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Je mange quoi ?

29
Juin
Je mange quoi ?
Est-ce que le  pain est mauvais pour le régime ? NON, si l’on ne mange que des légumes et que l’on se prive de féculents,, on a faim. Ce qui conduit à manger dans la journée .Il faut donc manger du pain en évitant de l’associer avec des produits  gras ou sucrés (ou des féculents), Est-ce que boire de l’eau en mangeant fait grossir ?  L’eau n’apporte pas de calories. On peut la boire avant, pendant ou après le repas. Pendant, elle donne juste une sensation de...
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Conseils pour la cuisine

24
Juin
Conseils pour la cuisine
  Conseils cuisine 123Fitness : Comment préserver les vitamines ? Choisissez des légumes et des fruits de saison :  Cueillis mûrs,ils sont naturellement les plus vitaminés.  Mais attention, trop mûrs, ils commencent déjà à perdre leurs vitamines.  Si vous achetez des produits en sachets, veillez à ce que la date limite de consommation soit la plus éloignée possible. Privilégiez les produits à teneur garantie en vitamines (ex. jus de fruits) Les vitamines  Elle sont...
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10 Astuces pour mincir

03
Mai
10 Astuces pour mincir
Toutes les solutions minceur pour mincir, éliminer la cellulite…  N’essayez pas de mincir trop rapidement.  Donnez-vous au moins plusieurs mois pour y parvenir.  Evitez les régimes.  Malheureusement, il y a très peu de régime ou de solution pour maigrir qui donne des résultats sans reprise des kilos perdus auparavant…  Dans tous les cas, le retour à une jolie silhouette ne doit pas faire oublier le caractère dangereux de certains régimes pour notre...
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