Posts tagués avec 'Objectif minceur'

Traitements anti-âge et injections anti-rides

27
Juin
Traitements anti-âge et injections anti-rides
Vous êtes perdu dans le grand monde des techniques esthétiques, voilà une bonne injection d’explications qui va regonfler votre moral et atténuer vos doutes !  Acide rétinoïque topique  Connu également sous le nom de trétinoïne, c’est un dérivé actif de la vitamine A disponible uniquement sur ordonnance. Il ne permet pas d’atténuer les rides profondes mais seulement les ridules et autres tâches brunes et il faut quelques mois avant d’observer une amélioration, il faut...
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10 astuces pour garder la ligne au quotidien

03
Juin
10 astuces pour garder la ligne au quotidien
1. Choisissez un sport qui vous convient et surtout pour vous faire plaisir  Faire une activité que l’on aime permet de ne pas se lasser ou se dégouter .Vous pourrez mieux tenir dans la durée et atteindre votre objectif minceur .  Le plus important est la régularité. Il ne s’agit pas de s’entraîner en dépassant ses limites; la durée de vos séances doit se situer entre 30 et 45 minutes quotidiennement. 2. Maigrissez facilement  Marchez et étirez-vous !  N’oubliez pas...
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Objectif minceur : ne négligez pas les oligo-éléments !

« Mangez cinq fruits et légumes par jour » nous répète-t-on pour un objectif minceur ! Il est certes vrai que manger équilibré et surveiller ses apports caloriques aident à garder la ligne et la santé, mais certains aliments contiennent des oligo-éléments permettant de lutter contre le surpoids. Fatigue, prise de poids, grignotage, nervosité…voici quelques astuces pour vous aider au quotidien.  Le calcium  Il facilite l’amincissement et aide à la stabilisation du...
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COMMENT PERDRE DU VENTRE

19
Mai
COMMENT PERDRE DU VENTRE
Mou, flasque, gonflé… qui n’a pas connu des problèmes au niveau de son ventre, celui qui nous empêche même de porter parfois la dernière petite jupe à la mode…  Les conseils qui suivent devraient vous permettre de perdre du ventre et de retrouver une jolie taille en obtenant des résultats sur toute la ligne.  Comment agir pour retrouver un ventre plat ?  Une mauvaise alimentation va favoriser l’accumulation des graisses de stockage autour du ventre, des fesses et des...
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Maigrir : c’est facile !

19
Mai
Maigrir : c’est facile !
Il n’est pas forcement nécessaire d’être une pro du fitness ou une experte en diététique pour se débarrasser de ses kilos superflus ! Quelques solutions simples peuvent vous permettre de fondre illico sans efforts particuliers…  Pas question d’effort insurmontable ou de sport intensif pour éliminer ses bourrelets. Côté sport  Il suffit parfois de marcher.  Mais il faut encore avoir la  bonne méthode.  Sachez qu’en marchant vous brûlez 45% de graisses contre 35% en...
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Les 7 règles d’or pour réussir votre programme minceur

21
Avr
Les 7 règles d’or pour réussir votre programme minceur
Vous avez déjà assez à faire avec votre activité professionnelle, vos enfants, votre maison… Ne vous ennuyez plus à peser les aliments, à calculer les calories, à lire les étiquettes, ou vous enfermez dans des régimes compliqués sans résultat. Soyez confiante, il est toujours possible de se débarrasser de quelques kilos superflus, sans pour autant perdre votre temps et augmenter votre stress.  Découvrez quelques règles et solutions pour perdre quelques centimètres et...
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