Posts tagués avec 'rameur'

A chacun sa musculation

02
Sep
A chacun sa musculation
Comment faire, Musculation : à chacun sa  façon de se muscler…  En premier lieu, Perdre du poids, retrouver un ventre plat, des fesses fermes, raffermir sa poitrine, affiner ses jambes, remodeler sa silhouette grâce à la musculation, c’est possible !  Avant tout, Vous voilà motivé pour reprendre une activité physique ou pour compléter votre sport préféré, la pratique de la musculation peut vous aider !  Les machines fitness et les appareils de...
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Acheter un appareil cardio–training pour la maison

27
Mai
Acheter un appareil cardio–training pour la maison
Pourquoi? Parce que, Vous avez pris du poids, votre ventre est gonflé, vos fesses sont  molles, vous avez une  mauvaise posture, ou tout simplement une baisse de forme… autant d’éléments motivants pour démarrer une activité physique ! Les erreurs à ne pas commettre  Le plus important, Au début, évitez tout excès, ne vous entraînez pas tous les jours, vous risquez de vous dégoûter très rapidement. Donc, N’espérez pas prendre du muscle en huit jours. N’espérez pas non...
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Le cardio training, à quoi ça sert ?

26
Avr
Le cardio training, à quoi ça sert ?
Pourquoi est-ce bon pour le cœur , Le tapis de course, le rameur, le vélo d’appartement, l’elliptique, le steppeur font partie des installations de  la majorité des  clubs de forme, et de nombreux particuliers sont aujourd’hui équipés de ces appareils de cardio-training à leur domicile. L’intérêt d’utiliser  ces machines est double puisqu’elles font travailler nos muscles. Elle  sollicite notre cœur et en répondant à chacun de nos objectifs. Quelle doit être la...
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Musculation : à chacun sa façon de se muscler…

26
Sep
Musculation : à chacun sa façon de se muscler…
Perdre du poids, retrouver un ventre plat, des fesses fermes, raffermir sa poitrine, affiner ses jambes, remodeler sa silhouette grâce à la musculation, c’est possible ! Vous voilà motivé pour reprendre une activité physique ou pour compléter votre sport préféré, la pratique de la musculation peut vous aider ! Les machines fitness et les appareils de musculation ou d’électrostimulation offrent  de multiples possibilités pour construire son programme individuel : renforcement...
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J’attaque le fitness à la maison

23
Août
J'attaque le fitness à la maison
          Un ventre mou et relâché, des fesses molles, un dos rond, un manque de dynamisme, une mauvaise posture, ou une forme raplapla … voila des éléments de motivations pour démarrer une activité physique. Si vous n’êtes pas un accro des salles de remise en forme ou club de fitness, vous pouvez tout à fait entreprendre un entraînement à votre domicile à condition de savoir choisir le bon équipement et les appareils fitness les plus adaptés. Un...
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Brûler des graisses en faisant de l’exercice

28
Mar
Brûler des graisses en faisant de l'exercice
La plupart d’entre nous souhaite maigrir, mais ne sait pas comment faire pour obtenir des résultats. Régime diététique ou pratique d’une activité physique ?  L’activité physique et la pratique du cardio-training permettent de consommer de l’énergie. Mais le fait de bouger n’implique pas forcément la consommation des graisses de réserve. Nos efforts courts (quelques secondes) vont permettre de brûler les stocks disponibles dans les muscles, mais nos graisses de réserve...
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