Posts tagués avec 'rameur'
Acheter un appareil cardio–training pour la maison
27
Mai
Pourquoi?
Parce que,
Vous avez pris du poids, votre ventre est gonflé, vos fesses sont molles, vous avez une mauvaise posture, ou tout simplement une baisse de forme… autant d’éléments motivants pour démarrer une activité physique !
Les erreurs à ne pas commettre
Le plus important,
Au début, évitez tout excès, ne vous entraînez pas tous les jours, vous risquez de vous dégoûter très rapidement.
Donc,
N’espérez pas prendre du muscle en huit jours.
N’espérez pas non...
Le cardio training, à quoi ça sert ?
26
Avr
Pourquoi est-ce bon pour le cœur ,
Le tapis de course, le rameur, le vélo d’appartement, l’elliptique, le steppeur font partie des installations de la majorité des clubs de forme, et de nombreux particuliers sont aujourd’hui équipés de ces appareils de cardio-training à leur domicile.
L’intérêt d’utiliser ces machines est double puisqu’elles font travailler nos muscles.
Elle sollicite notre cœur et en répondant à chacun de nos objectifs.
Quelle doit être la...
Musculation : à chacun sa façon de se muscler…
26
Sep
Perdre du poids, retrouver un ventre plat, des fesses fermes, raffermir sa poitrine, affiner ses jambes, remodeler sa silhouette grâce à la musculation, c’est possible !
Vous voilà motivé pour reprendre une activité physique ou pour compléter votre sport préféré, la pratique de la musculation peut vous aider !
Les machines fitness et les appareils de musculation ou d’électrostimulation offrent de multiples possibilités pour construire son programme individuel : renforcement...
J’attaque le fitness à la maison
23
Août
Un ventre mou et relâché, des fesses molles, un dos rond, un manque de dynamisme, une mauvaise posture, ou une forme raplapla … voila des éléments de motivations pour démarrer une activité physique.
Si vous n’êtes pas un accro des salles de remise en forme ou club de fitness, vous pouvez tout à fait entreprendre un entraînement à votre domicile à condition de savoir choisir le bon équipement et les appareils fitness les plus adaptés.
Un...
Brûler des graisses en faisant de l’exercice
28
Mar
La plupart d’entre nous souhaite maigrir, mais ne sait pas comment faire pour obtenir des résultats.
Régime diététique ou pratique d’une activité physique ?
L’activité physique et la pratique du cardio-training permettent de consommer de l’énergie.
Mais le fait de bouger n’implique pas forcément la consommation des graisses de réserve.
Nos efforts courts (quelques secondes) vont permettre de brûler les stocks disponibles dans les muscles, mais nos graisses de réserve...
12 idées cadeaux spéciales Noël pour votre Forme
14
Nov
Pour toutes les occasions : Noël, Saint-Valentin, la fête des Mères, la fête des Pères, un anniversaire, un départ à la retraite,…
S’il y avait un seul appareil à offrir pour conserver la forme, ce serait :
• Le tapis de course : pour brûler des calories,
• Le vélo d’appartement : pour faire travailler son système cardiovasculaire,
• Le vélo elliptique : pour retrouver une belle silhouette,
• Le rameur pour un entraînement musculaire ...
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