Posts tagués avec 'Fitness et Musculation'

Sport sur ordonnance : le meilleur des traitements ?

17
Sep
Sport sur ordonnance : le meilleur des traitements ?
L’activité physique doit faire partie de nombreux traitements, au même titre que les médicaments. Elle permet de lutter contre les effets secondaires des traitements des cancers et contribue à réduire le risque de rechute pendant la rémission du cancer du sein. Mais elle aide aussi à : Protéger des maladies chroniques Protéger des maladies cardiovasculaires, quel que soit l’âge Protéger de certains cancers Réduire le risque de diabète Faciliter une pression artérielle...
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Fitness et sante

21
Août
Fitness et sante
Le marché de la santé et du fitness se développe en Europe, au point de passer devant celui des  Etats-Unis. Ces dernières années, la France a élargi son offre, le matériel proposé est fiable, et il est vendu à des prix accessibles pour tous ceux qui souhaitent s’entrainer à la maison. Les salles « low cost » se sont multipliées, les abonnements sont multiples et mieux adaptés à la demande. Enfin, un début de  prise en compte de l’intérêt du sport pour la santé a...
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Sport et cancer

16
Oct
Sport et cancer
Un homme sur deux et une femme sur trois sont concernés ou seront concernés par le cancer. Il est prouvé qu’une demi heure d’activité physique ou sportive permet de diminuer les risques de tumeurs. A contrario le surpoids et l’obésité favorisent leur survenue. Les chiffres clefs : En 2010, en France, on a estimé à 146 500 le nombre de décès par cancer. 84 500 chez l’homme et 62 000 chez la femme. Le cancer le plus répandu chez les hommes est le cancer du poumon suivi du...
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Prévention Santé, Sport, Entreprise

09
Oct
Prévention Santé, Sport, Entreprise
Les actions en matière de prévention santé, sport, bien-être en entreprise sont de plus en plus fréquentes… Des sociétés spécialisées développent des concepts dédiés aux entreprises reposant sur une information des salariés en utilisant des outils de prévention ayant pour objectif une amélioration de leur capital Santé. Ces interventions présentent un double intérêt pour le salarié et pour l’entreprise, elles sont conditionnées par un état des lieux et un bilan...
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Femmes enceintes, sport et plaisir !

03
Juil
Femmes enceintes, sport et plaisir !
Des études ont montré  que l’activité physique était bénéfique pour  la mère mais aussi pour son bébé. Le sport chez la femme enceinte est il dangereux pour le bébé? Sachez que le sport pratiqué par la  future maman  ne provoque ni accouchement prématuré ni fausse couche, il ne provoque non plus  pas de contractions anormales. L’activité physique semble bénéfique pour le bébé : le cerveau du bébé se développe plus rapidement lorsque la mère pratique des...
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Trouver sa motivation pour le sport

21
Oct
Trouver sa motivation pour le sport
Tout le monde connaît l’entrain du début d’année et les bonnes résolutions en ce qui concerne le sport quel qu’il soit. Mais bien souvent notre motivation baisse au court des séances. Voici quelques conseils qui vous aideront à rester motivé tout le long de l’année. Choisir une activité qui nous plaise : Le plaisir et l’épanouissement dans l’activité que l’on pratique est essentiel pour rester motivé tout au long de l’année. Prévoir une place dans son planning :...
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