Posts tagués avec 'Fitness et Musculation'

Retrouver la forme après l’accouchement

28
Oct
Retrouver la forme après l'accouchement
L’objectif est de retrouver sa ligne d’avant, de récupérer, de se redessiner une silhouette, et de pratiquer un renforcement musculaire adapté. C’est aussi le moment de décompresser pour mieux repartir. Mais au départ, la prudence s’impose. Ne foncez pas tête baissée vers la première salle de sport, des exercices spécifiques ou une rééducation postnatale sont prioritaires : votre sage femme pourra vous aider. Les gynécologues préconisent d’attendre au moins 6 semaines...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Sport sur ordonnance : le meilleur des traitements ?

17
Sep
Sport sur ordonnance : le meilleur des traitements ?
L’activité physique doit faire partie de nombreux traitements, au même titre que les médicaments. Elle permet de lutter contre les effets secondaires des traitements des cancers et contribue à réduire le risque de rechute pendant la rémission du cancer du sein. Mais elle aide aussi à : Protéger des maladies chroniques Protéger des maladies cardiovasculaires, quel que soit l’âge Protéger de certains cancers Réduire le risque de diabète Faciliter une pression artérielle...
Posté par Fitness 1 Commentaires
Voir la suite

Fitness et sante

21
Août
Fitness et sante
Le marché de la santé et du fitness se développe en Europe, au point de passer devant celui des  Etats-Unis. Ces dernières années, la France a élargi son offre, le matériel proposé est fiable, et il est vendu à des prix accessibles pour tous ceux qui souhaitent s’entrainer à la maison. Les salles « low cost » se sont multipliées, les abonnements sont multiples et mieux adaptés à la demande. Enfin, un début de  prise en compte de l’intérêt du sport pour la santé a...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Sport et cancer

16
Oct
Sport et cancer
Un homme sur deux et une femme sur trois sont concernés ou seront concernés par le cancer. Il est prouvé qu’une demi heure d’activité physique ou sportive permet de diminuer les risques de tumeurs. A contrario le surpoids et l’obésité favorisent leur survenue. Les chiffres clefs : En 2010, en France, on a estimé à 146 500 le nombre de décès par cancer. 84 500 chez l’homme et 62 000 chez la femme. Le cancer le plus répandu chez les hommes est le cancer du poumon suivi du...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Prévention Santé, Sport, Entreprise

09
Oct
Prévention Santé, Sport, Entreprise
Les actions en matière de prévention santé, sport, bien-être en entreprise sont de plus en plus fréquentes… Des sociétés spécialisées développent des concepts dédiés aux entreprises reposant sur une information des salariés en utilisant des outils de prévention ayant pour objectif une amélioration de leur capital Santé. Ces interventions présentent un double intérêt pour le salarié et pour l’entreprise, elles sont conditionnées par un état des lieux et un bilan...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite

Femmes enceintes, sport et plaisir !

03
Juil
Femmes enceintes, sport et plaisir !
Des études ont montré  que l’activité physique était bénéfique pour  la mère mais aussi pour son bébé. Le sport chez la femme enceinte est il dangereux pour le bébé? Sachez que le sport pratiqué par la  future maman  ne provoque ni accouchement prématuré ni fausse couche, il ne provoque non plus  pas de contractions anormales. L’activité physique semble bénéfique pour le bébé : le cerveau du bébé se développe plus rapidement lorsque la mère pratique des...
Posté par Fitness 0 Commentaires
Voir la suite