Posts tagués avec 'stepper'
3 conseils pour pratiquer sport et cardio-training à la maison
13
Sep
Premièrement,
Vous avez pris du poids, votre ventre est gonflé, vos fesses sont molles, vous avez une mauvaise posture, ou tout simplement une baisse de forme… autant d’éléments motivants pour démarrer une activité physique !
Les erreurs à ne pas commettre,
Au début, évitez tout excès, ne vous entraînez pas tous les jours, vous risquez de vous dégoûter très rapidement.N’espérez pas prendre du muscle en huit jours.N’espérez pas non...
A chacun sa musculation
02
Sep
Comment faire,
Musculation : à chacun sa façon de se muscler…
En premier lieu,
Perdre du poids, retrouver un ventre plat, des fesses fermes, raffermir sa poitrine, affiner ses jambes, remodeler sa silhouette grâce à la musculation, c’est possible !
Avant tout,
Vous voilà motivé pour reprendre une activité physique ou pour compléter votre sport préféré, la pratique de la musculation peut vous aider ! Les machines fitness et les appareils de...
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12
Juil
Elliptique, rameur, stepper, banc de musculation… A chaque produit correspond un profil d’utilisateur. Trouvez le vôtre avec notre sélection des meilleurs rapports qualité/prix.
Cette année comme les précédentes, des cadeaux pour la forme, des cadeaux pour le bien-être ou pour la beauté, mais aussi pour le sport se retrouveront en masse au pied du sapin. Qu’il s’agisse de faire un cadeau à sa moitié, à ses enfants ou à...
Acheter un appareil cardio–training pour la maison
27
Mai
Pourquoi?
Parce que,
Vous avez pris du poids, votre ventre est gonflé, vos fesses sont molles, vous avez une mauvaise posture, ou tout simplement une baisse de forme… autant d’éléments motivants pour démarrer une activité physique !
Les erreurs à ne pas commettre
Le plus important,
Au début, évitez tout excès, ne vous entraînez pas tous les jours, vous risquez de vous dégoûter très rapidement.
Donc,
N’espérez pas prendre du muscle en huit jours.
N’espérez pas non...
12 idées cadeaux spéciales Noël pour votre Forme
22
Nov
Pour toutes les occasions : Noël, Saint-Valentin, la fête des Mères, la fête des Pères, un anniversaire, un départ à la retraite,…
S’il y avait un seul appareil à offrir pour conserver la forme, ce serait :
• Le tapis de course : pour brûler des calories,
• Le vélo d’appartement : pour faire travailler son système cardiovasculaire,
• Le vélo elliptique : pour retrouver une belle silhouette,
• Le rameur pour un entraînement musculaire ...
Brûler des graisses en faisant de l’exercice
28
Mar
La plupart d’entre nous souhaite maigrir, mais ne sait pas comment faire pour obtenir des résultats.
Régime diététique ou pratique d’une activité physique ?
L’activité physique et la pratique du cardio-training permettent de consommer de l’énergie.
Mais le fait de bouger n’implique pas forcément la consommation des graisses de réserve.
Nos efforts courts (quelques secondes) vont permettre de brûler les stocks disponibles dans les muscles, mais nos graisses de réserve...
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