Posts tagués avec 'tapis de course'

Quelle fréquence cardiaque pour perdre du poids ?

21
Jan
Quelle fréquence cardiaque pour perdre du poids ?
Quel que soit  les appareils fitness utilisés : vélo d’appartement, vélo elliptique, tapis de course, stepper, rameur…nous savons tous qu’il faut privilégier une activité cardio-training d’endurance pour pouvoir perdre du poids. Combien de temps dois-je m’entrainer pour brûler des graisses ? Un minimum 45 minutes de cardio-training, 2 à 3 fois par semaine, peut permettre de mobiliser les graisses lors de la pratique du cardio-training. Il faut également savoir que votre...
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12 idées cadeaux spéciales Noël pour votre Forme

13
Nov
12 idées cadeaux spéciales Noël pour votre Forme
Comment choisir LE CADEAU qui plaise à tous les coups ? Découvrez toutes les idées de cadeaux FITNESS dans la hotte du père Noël pour faire plaisir à toute votre famille et à tous vos amis, ou tout simplement vous faire plaisir ! S’il y avait un seul appareil  à offrir ou à s’offrir pour conserver la forme, ce serait : • Un tapis de course pour brûler des calories, • Un vélo d’appartement pour faire travailler son système cardiovasculaire, • Un vélo...
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Remise en forme à domicile : quels appareils utilisés ?

22
Oct
Remise en forme à domicile : quels appareils utilisés ?
L’hiver approche, le mauvais temps et le froid s’installent, dans cette situation nous préférons tous rester chez soi. Voici notre sélection d’appareils pour se muscler, se remettre en forme ou se détendre tout en restant à la maison. Weider Press 8700 : L’appareil de musculation Weider 8700 est un appareil de qualité qui satisfera le plus grand nombre d’entre vous. Il permet de travailler de nombreux muscles, pour des résultats importants, en toute sécurité. L’appareil...
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J’attaque le fitness à la maison !

11
Fév
J'attaque le fitness à la maison !
Pratiquer le fitness à la maison : conseils Un ventre mou et relâché, des fesses molles, un dos rond, un manque de dynamisme, une mauvaise posture, ou une forme raplapla … voila des éléments de motivations pour démarrer une activité physique. Si vous n’êtes pas un accroc des salles de remise en forme ou club de fitness, vous pouvez tout à fait entreprendre un entraînement à votre domicile à condition de savoir choisir le bon équipement et les appareils fitness les plus...
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10 idées cadeaux pour votre Forme

12
Nov
10 idées cadeaux pour votre Forme
Pour toutes les occasions : Noël, Saint-Valentin, la fête des Mères, la fête des Pères, un anniversaire, un départ à la retraite… S’il y avait un seul appareil  à offrir pour conserver la forme, ce serait :  • Le tapis de course : pour brûler des calories, • Le vélo d’appartement : pour faire travailler son système cardiovasculaire,  • Le vélo elliptique : pour retrouver une belle silhouette,  • Le rameur pour un entraînement musculaire  et...
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Quelles machines choisir pour se muscler ?

08
Oct
Quelles machines choisir pour se muscler ?
Se muscler avec ou sans équipements ? Il est possible de se muscler avec ou sans matériel, si vous souhaitez utiliser des appareils ou accessoires fitness, il est important d’utiliser du matériel adapté. Le choix d’un appareil de fitness ou d’un appareil de musculation doit se faire en fonction de son objectif, de son état de santé et de forme, n’hésitez pas à consulter votre médecin pour connaître l’activité qui sera la plus adaptée: activité d’endurance, travail...
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