Posts tagués avec 'Achat vélo elliptique'

Bien choisir un vélo elliptique pour s’entraîner chez soi

22
Mar
Bien choisir un vélo elliptique pour s'entraîner chez soi
Les vélos elliptiques sont différents des vélos d’appartement. Ce sont des appareils de fitness qui sollicitent de nombreux muscles du haut et du bas du corps: pectoraux, biceps abdominaux, cuisses, fessiers, tout en donnant une bonne dynamique à l’ensemble du corps, le tout avec une grande fluidité. Les plus de cet appareil cardio-training:  Absence de contraintes articulaires Élimination des graisses. Excellent pour la santé Stimulation du système...
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Cardio training : l’endurance avec un vélo elliptique

13
Fév
Cardio training : l’endurance avec un vélo elliptique
Vous voulez commencer ou reprendre une activité physique, vous souhaitez faire travailler votre cœur tout en protégeant vos articulations ? Le vélo elliptique est fait pour vous. Quelques conseils pour débutant  1 Fixez vous un objectif : l’entraînement sera conditionné par celui-ci 2 Calcul de votre fréquence cardiaque maximum (FCM): Votre maximum théorique : 220 – âge Votre fréquence de travail : entre 60 et 70 % de votre fréquence cardiaque maximum Travail envisagé :...
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Je veux ma salle de sport à la maison

19
Oct
Je veux ma salle de sport à la maison
Vous voulez pratiquer une activité physique, vous muscler, vous tonifier mais vous n’aimez pas l’ambiance des salles de fitness et le temps vous manque…. Ne paniquez pas, il est possible de se bouger à la maison en vous réservant un espace dédié à votre santé et votre forme. Pour entretenir votre condition physique, misez sur l’endurance, le cardio training avec ses appareils : tapis de course, vélo d’appartement, elliptique, rameur, stepper, vous permettent de vous...
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Se muscler en fonction de son profil

05
Oct
Se muscler en fonction de son profil
Musculation , fitness, bien être, santé sont des mots qui font de plus en plus partie de notre vocabulaire. Un minimum d’activité physique régulière est devenue une nécessité pour maintenir ou améliorer sa forme. Que vous présentiez un excédent de poids, ou que vous désiriez affiner votre silhouette , ou que vous souhaitiez entretenir votre cœur, vous avez la possibilité de vous inscrire dans une salle de gym ou faire l’acquisition d‘appareil de musculation ou...
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Musculation : à chacun sa façon de se muscler…

26
Sep
Musculation : à chacun sa façon de se muscler…
Perdre du poids, retrouver un ventre plat, des fesses fermes, raffermir sa poitrine, affiner ses jambes, remodeler sa silhouette grâce à la musculation, c’est possible ! Vous voilà motivé pour reprendre une activité physique ou pour compléter votre sport préféré, la pratique de la musculation peut vous aider ! Les machines fitness et les appareils de musculation ou d’électrostimulation offrent  de multiples possibilités pour construire son programme individuel : renforcement...
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Je pédale comme je veux !

25
Sep
Je pédale comme je veux !
Ceux qui souhaitent faire l’acquisition d’un vélo ont aujourd’hui presque l’embarras  du choix ! Du vélo d’appartement classique au vélo elliptique en passant par l’aquabike ou en faisant le choix des dernières innovations comme le Powerbike tout est possible … Vous souhaitez faire l’acquisition d’un vélo, c’est une excellente idée, mais avant d’investir il est important de  reconnaître les  caractéristiques des différents modèles proposés sur le marché et...
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