Posts tagués avec 'Ventre plat femmes'
Comment choisir son banc de musculation ?
10
Oct
Le banc de musculation est un appareil qui a séduit un grand nombre de personnes
Il est à équiper de barres et poids, ce qui vous permettra de toujours progresser en ajoutant de nouveaux poids, vous pourrez ainsi graduer vos efforts au kilo près.
Le banc de musculation permet de travailler de façon spécifique différents muscles en fonction des exercices choisis. Les mouvements sont plus naturels que ceux effectués sur les machines. Les bancs de musculation correspondent à un...
Le vélo elliptique pour s’affiner
04
Juin
Le vélo elliptique est un appareil de fitness et cardio-training destiné au travail de l’endurance et à l’amélioration des capacités cardio-vasculaires et respiratoires peut aussi jouer un rôle important pour perdre du poids ou s’affiner.
Comment s’entrainer pour mincir avec un vélo elliptique ?
Le fait de mettre en action le bas et le haut du corps sollicite un grand nombre de muscles ; vous augmenterez davantage votre consommation de calories par rapport à un...
Retrouver sa silhouette après un accouchement
05
Juil
La grossesse est un très beau moment de votre vie, mais elle nous laisse souvent quelques kilos difficiles à perdre, faisant apparaître quelques zones disgracieuses modifiant souvent notre silhouette.
Prise de poids, stockage de graisse, peau relâchée… Voila les principaux combats que la jeune maman devra mener .après avoir accouché Quels exercices permettent de retrouver sa silhouette d’avant bébé ? Après Après l’accouchement, vous ne devez pas reprendre...
Stop aux ballonnements !
05
Juil
Ceinture desserrée d’un cran, impression d’avoir le ventre gonflé à l’hélium… Après un repas copieux, riche en graisses et bien arrosé, pas étonnant de voir son estomac faire de la gonflette. Quand le phénomène se répète, mieux vaut s’inquiéter. Il existe des méthodes douces qui vont nous aider à retrouver un joli ventre sans médicament.
Contre les ballonnements, le respect d’une bonne hygiène de vie est essentiel. D’abord, il faut chercher à ingérer moins...
6 méthodes minceur
29
Juin
Nos conseils minceur :
Comment être sûre que les techniques minceur que l’on nous propose sont sans risques ? La plupart de celles qui sont pratiqués en institut de beauté ou chez le kiné utilisent un mécanisme d’action connu et pratiqué depuis des années, qui respectent la psychologie et le fonctionnement naturelle du corps.
Toutes, à des degrés divers, améliorent la qualité de la peau, relancent la circulation et permettent le déstockage des graisses…
Elles...
Solutions anti cellulite
19
Mai
Conseils et solutions anti cellulite 123Fitness :
Comment apparait la cellulite ?
La dépendance hormonale de la femme ou des facteurs génétiques expliquent souvent l’apparition de la cellulite, qui concerne une grande majorité d’entre nous. L’apparition de la cellulite résulte de la combinaison :
– d’un phénomène de rétention d’eau
– d’un stockage de graisse dans les adipocytes (cellules graisseuses). Au fil du temps les adipocytes grossissent et de...
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