Posts tagués avec 'Ventre plat femmes'

Comment trouver le meilleur appareil de musculation en fonction de son profil?

19
Oct
Comment trouver le meilleur appareil de musculation en fonction de son profil?
Musculation , fitness, bien être, santé sont des mots qui font de plus en plus partie de notre vocabulaire. Un minimum d’activité physique régulière est devenue une nécessité pour maintenir ou améliorer sa forme.  Que vous présentiez un excédent de poids, ou que vous désiriez affiner votre silhouette , ou que vous souhaitiez entretenir votre cœur, vous avez la possibilité de vous inscrire dans une salle de gym ou faire l’acquisition d‘appareil de musculation ou...
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EXERCICES POUR UN VENTRE PLAT

06
Oct
EXERCICES POUR UN VENTRE PLAT
Il est intéressant de se muscler le ventre mais parfois cela ne suffit pas. Il est souvent indispensable de poursuivre ou de compléter la tonification  par des soins minceur et anti cellulite pour retrouver un joli ventre.  Des abdominaux musclés ?  Avoir une bonne sangle abdominale est une priorité, et un ventre musclé est aussi une question de santé! Les abdominaux ont un rôle de contention pour nos viscères,  et coté esthétique leur impact sur la silhouette est...
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Des abdos béton sans vous abîmer le dos

27
Sep
Des abdos béton sans vous abîmer le dos
Vous voulez faire de la musculation pour avoir des abdominaux en béton… 1er exercice pour travailler adducteurs, triceps et gainer le ventre Allongez-vous sur le dos, bassin bien à plat, jambe gauche fléchie, ramenez la jambe droite le plus près possible de la poitrine. Le bras droit est engagé à l’extérieur du genou.  A partir de l’expiration, le bras essaie de pousser la cuisse, qui résiste. Tenir le temps de l’expiration. 2ème exercice pour travailler les abdos,...
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Votre rentrée minceur :

27
Sep
Votre rentrée minceur :
Envie de dire stop aux kilos superflus ? Une résolution de plus en plus facile à tenir grâce aux nouvelles techniques qui font leurs apparitions sur le grand marché de la minceur. Entre les fêtes de fin d’année, les raclettes et tartiflettes dégustés en période de froid et les chocolats qui vont bientôt arrivés, il faut se débarrasser des kilos superflus. Il est grand temps de les perdre ! Même si les bonne vieille méthode fonctionnent toujours (rien de tel que du sport et...
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10 minutes suffisent pour dessiner votre silhouette !

22
Sep
10 minutes suffisent pour dessiner votre silhouette !
Votre temps est précieux, vous avez envie d’efficacité, de résultats :  ce programme est dédié aux femmes désireuses de modeler leur corps rapidement et durablement.  Aucune obligation de vous déplacer pour vous entraîner, vous partez en vacances, votre programme part avec vous.  C’est le programme le plus économique du secteur santé-beauté-forme.  Quel est l’objectif du Programme Pretty Woman Fitness ?  L’objectif du Programme Pretty Woman Fitness est de se...
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Le retour du régime hyper protéiné

07
Sep
Le retour du régime hyper protéiné
Depuis quelques années, il était mis à l’écart. Aujourd’hui il est revenu dans le groupe de tête des régimes favoris. Depuis que les cures hyper protéinées existent, elles étaient souvent mal encadrées, voire pas du tout. Le problème est que les résultats n’étaient pas durables.  Ce régime est souvent trop restrictif et sans stabilisation, ceci entraînant systématiquement une reprise, voire l’installation postérieure d’un surpoids. Il faut comprendre que les cures...
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