Posts tagués avec 'Avoir un ventre plat'

Retrouver sa silhouette après un accouchement

05
Juil
Retrouver sa silhouette après un accouchement
La grossesse est un très beau moment de votre vie, mais elle nous laisse souvent quelques kilos difficiles  à perdre, faisant apparaître quelques zones disgracieuses modifiant souvent  notre silhouette.  Prise de poids, stockage de graisse, peau relâchée… Voila les principaux combats que la jeune maman devra mener .après avoir accouché Quels exercices permettent de retrouver sa silhouette d’avant bébé ? Après Après l’accouchement, vous ne devez pas reprendre...
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Solutions anti cellulite

19
Mai
Solutions anti cellulite
Conseils et solutions anti cellulite 123Fitness : Comment apparait la cellulite ?  La dépendance hormonale de la femme ou des facteurs génétiques expliquent souvent l’apparition de la cellulite, qui concerne une grande majorité d’entre nous. L’apparition de la cellulite résulte de la combinaison :  – d’un phénomène de rétention d’eau  – d’un stockage de graisse dans les adipocytes (cellules graisseuses). Au fil du temps les adipocytes grossissent et de...
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Massage anti-cellulite à domicile

18
Avr
Massage anti-cellulite à domicile
Ces appareils permettent de se masser à la maison, il est préférable de faire le choix  d’appareil de qualité afin d’obtenir les résultats escomptés, en effet un appareil anti-cellulite de marque connue garantira une fiabilité sur le long terme.  Comment fonctionnent t-ils ?  Un appareil de massage pour lutter contre la cellulite combine souvent deux actions :  – un palper-rouler mécanique  – une aspiration La peau est aspirée entre 2 rouleaux, puis, un...
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Une ceinture d’électrostimulation fitness et minceur pour vos abdominaux.

02
Avr
Une ceinture d'électrostimulation fitness et minceur pour vos abdominaux.
Le SlimForm est un appareil pour retrouver un ventre plat et tonique par le biais de 5 véritables séances d’abdos. La ceinture se place autour de la taille et vous donnera une totale liberté de mouvements.  Elle dispose en plus de fonctions avancées : le Control Memory System mémorise l’exercice en cours et propose une progression tandis que le Power Memory System permet de changer de programme en réajustant automatiquement l’intensité d’électrostimulation au...
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ALIMENTATION DES ADOLESCENTS

09
Jan
ALIMENTATION DES ADOLESCENTS
Trucs et astuces sur l’alimentation pour manger équilibré :  – Plus de fruits et légumes, au moins 5 par jour  Essaye les gratins de légumes avec une sauce béchamel.  Pense aux légumes mélangés avec du riz ou des pâtes, avec un bon coulis de tomates.  Privilégie les légumes que tu aimes, que ce soit sous forme de « cru-dités » ou de  « cuit-dités ».  Si tu n’aimes vraiment pas les légumes, compense en mangeant plus de fruits.  – Des féculents à...
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Comment équilibrer son alimentation ?

04
Jan
Comment équilibrer son alimentation ?
L’équilibre alimentaire ne se fait pas sur un repas, ni même sur une journée. Les journées sont différentes avec ou non des repas au restaurant. Le week-end peut être propice pour rectifier les erreurs de la semaine ou se faire plaisir. L’équilibre se réalise beaucoup plus facilement sur une semaine.  Bases de l’équilibre alimentaire  Des règles simples pour manger de façon équilibrée au quotidien.  L’équilibre alimentaire est un mot magique qui ne...
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