Posts tagués avec 'Avoir un ventre plat'

Obtenez un ventre plat en 4 semaines

23
Fév
Obtenez un ventre plat en 4 semaines
Obtenez un ventre plat et ferme en seulement 4 semaines ! La technologie utilisée pour raffermir et tonifier votre corps est efficace et cliniquement prouvée.  Retrouvez la ligne où que vous soyez ! La ceinture Slimform est très confortable et imperceptible sous les vêtements. Pratique et facile, son utilisation est possible à tout moment de la journée et dans tous les endroits où vous vous trouvez (travail, maison, jardin, …). Elle vous laisse une totale liberté de mouvements...
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Le rameur : pour qui, pour quoi ?

23
Jan
Le rameur : pour qui, pour quoi ?
Cet appareil fitness le plus complet des appareils de cardio-training est devenu incontournable, il offre la possibilité de travailler sa condition physique en salle ou à son domicile. Le rameur à tirage central est aujourd’hui le plus utilisé, il permettra un mouvement d’une grande fluidité et sa pratique est agréable.  Le rameur sera un partenaire idéal pour votre forme et pourra être utilisé en salle de fitness ou dans votre appartement.  Pour l’entraînement à domicile...
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Mincir ou perdre du poids, il faut choisir !

14
Jan
Mincir ou perdre du poids, il faut choisir !
Pour perdre du poids ou affiner sa silhouette la bonne stratégie est essentielle. Poids, masse corporelle, masse grasse, masse maigre : tous ces indices sont liés les uns aux autres et doivent être pris en considération pour définir son objectif minceur. L’indice de masse corporelle  IMC = poids / taille x taille) souvent utilisé pour se situer par rapport à l’obésité doit être corrélé à l’indice de masse grasse. L’indice de masse grasse , mesuré par...
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5 façons de retrouver un ventre plat sans chirurgie

22
Déc
5 façons de retrouver un ventre plat sans chirurgie
Quelque soit leur origine, les kilos ne s’installent pas n’importe où.  Le ventre et la taille font partie des coins privilégiés où la graisse aime s’installer !  Ce n’est pas par hasard si cette région anatomique fait partie des zones dites « rebelles » parce qu’elles sont les dernières à capituler lorsque l’on perd du poids.  On le sait, ce n’est pas forcement en se mettant au sport ou en suivant un régime amincissant qu’on retrouve un ventre plat.  Si votre...
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Musculation des abdominaux et ventre plat

16
Déc
Musculation des abdominaux et ventre plat
Vous rêvez d’un ventre plat et de redessiner vos abdominaux mais pour y arriver quelques exercices musculaires et un déstockage des amas graisseux sont indispensables.  Quel rôle joue les abdominaux ?  Ils sont fléchisseurs du tronc : flexions en avant, latérales et rotations. Ils protègent les muscles internes lors d’efforts intenses.  Ils permettent une contention viscérale.  Ils sont acteurs de la respiration.  Ils protègent et soulagent la colonne vertébrale.  Ils...
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Attention aux régimes qui finissent mal !

10
Juil
Attention aux régimes qui finissent mal !
A l’arrivée des beaux jours, les régimes vont bon train. Nombreux sont celles et ceux qui rêvent de perdre quelques kilos afin de pouvoir s’exposer en maillot de bain en toute sérénité. Oui, mais attention ! En matière de régime, tous les moyens ne sont pas bons et peuvent même être dangereux.  L’exemple de cette femme trop pressée est riche en enseignements.  A l’approche des beaux jours, nombreux sont celles et ceux qui pensent à perdre quelques kilos...
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