C’est quoi une balance impédancemètre ?

balance impedancemetre
Il en existe de plus en plus sur le marché. Elles se distinguent du simple pèse personne par une complète analyse de la composition corporelle. Elles sont très utilisées par les diététiciens et nutritionnistes, mais aujourd’hui de plus en plus de particuliers en perçoivent l’utilité. Les balances à impédancemètrie permettent de mesurer différents paramètres : – le poids 

– le pourcentage de graisse que l’on peut alors comparer aux valeurs idéales 

– la masse maigre et masse musculaire permet de voir la qualité de votre poids 

– le pourcentage d’eau permet de voir s’il y a des problèmes de rétention d’eau 

– la masse osseuse 

– le métabolisme de base : c’est le minimum de calories dont votre corps a besoin pour entretenir ses fonctions vitales 

– l’âge métabolique : il est à rapprocher le plus possible de votre âge réel 

– le niveau de graisse viscérale c’est la graisse qui se trouve dans la région abdominale, celle qui entoure nos organes 

 l’IMC c’est l’indice de masse corporelle : poids/(taille)2 . Cette mesure permet de déterminer votre corpulence sans prendre en compte la qualité de votre poids. C’est un indicateur rapide très utilisé par les médecins et diététiciens pour déterminer les risques de surpoids et d’obésité. 

– le poids idéal calculé en fonction de votre taille et votre sexe. 

– le degré d’obésité 

Ce qu’il faut savoir avant de se peser : 

Il est important de se peser toujours à la même heure et sur la même balance. 

Il est recommandé de se peser à jeun et la vessie vide. 

On conseille de se peser une fois par semaine. Tous les jours cela n’est pas nécessaire car le poids ne doit pas être une obsession. 

Exemples de balances impédancemètre TANITA: 

– BC 545 

C’est l’impédancemètre le plus perfectionné qui va vous permettre de mesurer tous les paramètres de composition de votre corps. Vous pourrez ainsi perdre du poids selon la répartition de votre graisse. Cette balance est conseillée pour les personnes ayant des difficultés à perdre du poids et pour les athlètes qui souhaitent surveiller l’évolution de leur composition corporelle 

– BC 532 

Impédancemètre complet et performant, il vous informe précisément sur la composition de votre corps. 

– BC 571 

Cette balance vous permettra de mesurer de nombreux paramètres très utiles lors d’une perte de poids ou d’une surveillance sportive. 

– BC 570 

Simple et pratique c’est l’outil idéal lorsque l’on veut perdre du poids. Forme originale 

– UM 070 

C’est l’impédancemètre le plus simple qui permet de mesurer uniquement votre pourcentage de graisse corporelle.

 

Betty Chaumont
Tags: , ,

Une réponse à : C’est quoi une balance impédancemètre ?

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *