Posts tagués avec 'développement musculaire'

Comment favoriser la prise de masse ?

17
Sep
Comment favoriser la prise de masse ?
Si le développement musculaire repose à 50% sur l’entraînement, il repose aussi à 50% sur la diététique. Votre nourriture doit donc être adaptée à vos objectifs. Chaque sportif cherche à développer sa masse musculaire en fonction de son sport. Tous les sports nécessitent un développement de la masse musculaire pour gagner en puissance ou pour conserver sa musculature (sports d’endurances). L’alimentation est un facteur de la prise de masse, cependant, seule la...
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Gym en salle

21
Mar
Gym en salle
Les salles de cultures physique existent depuis près d’un siècle. Réservées à la classe populaire, ces salles sont vite devenus un lieu où homme, femme, ouvrier, grand patron, people se côtoient quotidiennement. Les salles d’aujourd’hui ne sont plus celles d’autrefois. D’un lieu d’entraînement de quartier aux grandes salles de sport dépassant les 2000 mètres carrés, les pratiquantes et les pratiquants s’inscrivent dans le but de retrouver une forme physique...
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