Posts tagués avec 'Belle fesses femmes'

Des fesses fermes et galbées !

03
Juin
Des fesses fermes et galbées !
Des fesses fermes et galbées, c’est mon rêve. Mais comment faire pour que mon rêve devienne réalité ? Il existe différentes solutions pour vous aider à dire adieu aux fesses ramollos, plates et sans forme ! La musculation des fesses Les fesses sont particulièrement constituées de muscles et pour avoir de belles fesses, il faut les faire travailler !  Ce qui muscle : chez le kiné  L’ électrostimulation combinée aux ultrasons, via la machine MYA. A elles deux, ces...
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4 machines pour mincir sans chirurgie

19
Mai
4 machines pour mincir sans chirurgie
Avis à toutes celles qui ont envie de mincir et de retrouver une belle silhouette sans être des addicts de la  salle de gym. Les machines minceur innovantes viennent à notre secours avec des technologies de plus en plus performantes pour traquer les rondeurs et la cellulite. Pour certaines femmes, les appareils de fitness et de musculation sont parfois difficiles à utiliser, la salle de sport est parfois bondée, et la motivation n’est pas toujours au rendez vous. La minceur et la...
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Fini les fesses molles… vive les fesses fermes!

10
Mai
Fini les fesses molles... vive les fesses fermes!
Pour vous fabriquer des fesses en béton , à la fois fermes, galbées et rebondies, vous pouvez vous concocter un programme à la maison. Des exercices simples au sol et sur tapis vous permettront de cibler un travail sur le grand fessier, le moyen fessier ou le petit fessier, n’hésitez pas à utiliser en plus de petits haltères ou des élastiques, tout ceci vous aidera à retrouver plus vite des fesses toniques.  Il est préférable de les effectuer au minimum 3 fois par semaine...
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Remontez vos fesses en moins d’un mois

29
Avr
Remontez vos fesses en moins d’un mois
Muscler son popotin n’est pas impossible. Le secret ? Combiner l’endurance pour éliminer vos toxines et le renforcement musculaire pour sculpter votre corps.  Avec 45 min de cardio-training (tapis de course, vélo elliptique, etc…) trois fois par semaine plus des séances de plaques vibrantes , on remonte ses fesses et son moral en un rien de temps. Et lorsque ça fait mal, que ça commence à brûler, continuez ! C’est à ce moment là que le travail musculaire est...
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Fesses, cuisses, ventre : visez la bonne cible

21
Avr
Fesses, cuisses, ventre : visez la bonne cible
Lorsque vous optez pour un plan minceur , vous souhaitez souvent cibler une ou plusieurs zones particulières.  Malheureusement ce ne sont pas les régimes habituellement  proposés qui vous permettent d’obtenir des résultats à la hauteur de vos exigences, en effet il est toujours difficile de perdre là où on veut !  Sachez que lorsque vous voulez faire disparaître la peau d’orange ou la graisse sur les fesses,  ce sont les bras qui fondent.  Les protocoles et les techniques...
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Des fesses galbées et rebondies, l’avis du kiné

21
Avr
Des fesses galbées et rebondies, l'avis du kiné
Galbées, fermes, rebondies… Voilà les fesses que beaucoup d’entre nous rêvent d’avoir avant l’échéance de la plage. Mais comment obtenir des résultats lorsque le miroir nous met face à la dure réalité des fesses « ramollos», avec des capitons et une peau molle… ? Tout d’abord l’action est de rigueur, nos trois muscles fessiers doivent être musclés : La pratique du vélo classique, du vélo elliptique ou du stepper se révèle intéressante pour stimuler notre...
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