Posts tagués avec 'Fitness'

Soigner son dos par le sport…

21
Fév
Soigner son dos par le sport…
Plus de 80 % des Français ont souffert, souffrent ou souffriront du dos. Le mal de dos est d’ailleurs la première cause de la patientèle des centres anti-douleur. En période de souffrance votre premier réflexe est d’arrêter de bouger, mais ce n’est pas forcement  la bonne solution… Les principales causes de douleurs : Traumatismes physiques Traumatologie du sport. Surcharge pondérale. Mauvaise posture et déséquilibre. Manque d’exercices physiques et mauvaise...
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Un bracelet connecté pour quoi faire ?

21
Fév
Un bracelet connecté pour quoi faire ?
L’engouement  pour «le tout connecté » est la grande tendance du moment ! Aujourd’hui plusieurs marques dans le domaine du sport proposent leurs bracelets connectés. Il en est de même pour les balances et les montres, ce marché du coaching électronique est donc en plein développement… Que proposent ces produits connectés dans le domaine du sport ? Ils se comportent comme des vrais coachs et permettent de mieux se contrôler et de se fixer des objectifs précis! Le contrôle...
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Grossesse et sport est ce possible ?

31
Jan
Grossesse et sport est ce possible ?
Pendant la grossesse   Enceinte ne doit pas systématiquement rimer avec inactivité. vous pouvez tout à fait pratiquer une activité « physique ». Pour autant bien évidemment, il n’est pas question de se livrer durant la grossesse à n’importe quel sport. Les activités recommandées restant la marche,la natation, l’aquabike. Si vous n’êtes pas une habituée des salles de sports ce n’est certainement pas le moment pour décider de vous y mettre intensivement dans le but...
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Santé, Beauté, Bien-être, la nouvelle tendance des clubs !

23
Jan
Santé, Beauté, Bien-être, la nouvelle tendance des clubs !
Vous cherchez à vous affiner, vous renforcer, retrouver votre forme, soulager vos douleurs ou encore vous détendre…Rendez vous au Centre Equinoxe ! Dans un lieu accueillant et chaleureux le centre vous propose un grand nombre de  prestations. Ce concept unique allie le sport, la minceur, la beauté et le bien être dans la même enceinte, le tout encadré par des professionnels de  santé! Le Centre Equinoxe est aujourd’hui une  référence incontournable dans ces domaines. Dans...
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Quelle fréquence cardiaque pour perdre du poids ?

21
Jan
Quelle fréquence cardiaque pour perdre du poids ?
Quel que soit  les appareils fitness utilisés : vélo d’appartement, vélo elliptique, tapis de course, stepper, rameur…nous savons tous qu’il faut privilégier une activité cardio-training d’endurance pour pouvoir perdre du poids. Combien de temps dois-je m’entrainer pour brûler des graisses ? Un minimum 45 minutes de cardio-training, 2 à 3 fois par semaine, peut permettre de mobiliser les graisses lors de la pratique du cardio-training. Il faut également savoir que votre...
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Remise en forme à domicile : quels appareils utilisés ?

22
Oct
Remise en forme à domicile : quels appareils utilisés ?
L’hiver approche, le mauvais temps et le froid s’installent, dans cette situation nous préférons tous rester chez soi. Voici notre sélection d’appareils pour se muscler, se remettre en forme ou se détendre tout en restant à la maison. Weider Press 8700 : L’appareil de musculation Weider 8700 est un appareil de qualité qui satisfera le plus grand nombre d’entre vous. Il permet de travailler de nombreux muscles, pour des résultats importants, en toute sécurité. L’appareil...
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