Posts tagués avec 'Conseils santé'

Trouver le bon rythme cardiaque

29
Oct
Trouver le bon rythme cardiaque
Vous pensez que votre pouls bat trop vite ?  Attention, il ne devrait pas dépasser 60 pulsations par minute. Pourquoi faut-il avoir un cœur en bonne santé ?  Pour vivre plus longtemps.  Une fréquence cardiaque basse au repos agit sur le fonctionnement global du corps. Un cœur lent a moins besoin d’énergie pour fonctionner. Il s’économise, réagit mieux à l’effort, récupère plus vite et fait diminuer la tension artérielle.  Beaucoup de personnes ont un cœur qui bat à...
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Se remettre au sport à 40 ans

29
Sep
Se remettre au sport à 40 ans
Faites le bon choix de sport et n’abandonnez pas  Commencez par déterminer votre objectif : santé, beauté, forme, bien-être, anti-âge. Voulez-vous mincir, garder la ligne ?   Avoir le moral en toutes circonstances ? Être plus souple et plus tonique ? Faites vous plaisir avant tout ! Choisissez, tout d’abord, une activité physique qui corresponde à votre tempérament. Ne choisissez pas un sport où vous risqué de vous lasser très vite.  Pour persévérer, il est...
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CEFAR EASY : Le partenaire antidouleur

20
Août
CEFAR EASY : Le partenaire antidouleur
Votre objectif ?  Vous avez mal au dos et vous recherchez une solution simple et efficace pour soulager vos douleurs. Fonctionnalités et caractéristiques  Sûr, efficace et d’une extrême simplicité. Développé et cautionné par des kinésithérapeutes, CEFAR EASY est conçu pour traiter le mal de dos (douleurs lombaires et cervicales) et autres douleurs quotidiennes. Léger et peu encombrant, CEFAR EASY peut être utilisé par tous et mis en place en quelques secondes. Ceinture...
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Compex WINPLATE

15
Août
Compex WINPLATE
Aujourd’hui, Compex apporte une nouvelle solution aux athlètes qui veulent s’entraîner avec plus d’efficacité. Avec son concept unique de Whole Body VIbration, la Compex Winplate affirme son avance avec une vibration verticale parfaitement contrôlée, pour un confort de travail encore inconnu jusque-là. Quel que soit votre sport, COMPEX WINPLATE vous proposera des programmes spécifiques afin de tirer partie de toute votre puissance.  LES BENEFICES  Côté...
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L’ostéoporose

22
Juil
L’ostéoporose
Définition : L’ostéoporose est une maladie systémique du squelette caractérisée par une masse osseuse basse et une détérioration de l’architecture osseuse ayant pour conséquence une fragilité osseuse accrue pouvant conduire à des fractures.  Bien que l’ostéoporose atteigne l’ensemble du squelette, certains os restent plus touchés et sont responsables des principales manifestations cliniques : tassements vertébraux, fractures du poignet et du col...
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Combattre la rétention d’eau naturellement

22
Juil
Combattre la rétention d'eau naturellement
La solution la plus simple et naturelle pour soulager les jambes lourdes et combattre la rétention d’eau reste la marche. En marchant, la circulation veineuse s’active. Alors pour faire du bien à nos jambes lourdes et fatiguées, marchons ! AIRVEIN® est un coussin d’exercices pour « marcher » en position assisse. Les exercices, très simples et très naturels, font travailler les muscles comme pendant la marche. Le sang circule mieux, les jambes s’allègent et les douleurs...
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